Nella deambulazione, nella corsa e nel movimento in genere, le braccia rivestono un ruolo molto importante. Infatti, durante l’esercizio fisico, il corpo umano si muove in maniera armonica e in modo sinergico. Nell’azione di corsa, soprattutto quella di lunga durata, il movimento delle braccia influenza...

I muscoli e il fegato rappresentano il serbatoio dove è contenuto il carburante del nostro corpo. L’ideale per chi compie un’attività di lunga durata, come il podismo o la bici, sarebbe quello di correre con i serbatoi pieni di carburante, ma anche con l’apparato digerente vuoto. Praticamente questo div...

Scritto da Michele Veronese :  Undicesima edizione per la “Corriamico – corsa delle noci”, disputata ieri a Borsea: bella mattinata di sole e gare che iniziano con la mini podistica di circa un chilometro per i più piccoli fino ai 9 anni. In questa corsa il successo, al maschile, va a Gabriele Lodo (Con...

Prima maratona, tante emozioni: Venezia è Venezia e la sua maratona la rispecchia, così è la città così è la corsa. O la ami o la odi. Una partenza speciale nella splendida Stra accompagnata da 15 km di calore umano. Poi le prime difficoltà che ti accompagnano verso il cattivissimo ponte di San Giuliano...