Gruppo Podistico Salcus

Oggi pomeriggio  ci saranno anche i nostri Yassine, Haoul ed ElBarhoumi alla  44^ edizione della 11 Ponti, sfida su ponti e scalini nella capitale delle valli tra azzurri e africani.” COMACCHIO (FE). Ennesimo appuntamento d’inizio mese con la 11 Ponti giunta quest’anno alla 44^ edizione, definita in queste ultime ore la starting list dei partecipanti alla gara in circuito dei campioni. Tra gli azzurri saranno al via: Danilo Goffi, Mostafa Errebah, Borghesi, Santi, Tocchio Massimo, Mucerino, D’Asaro, Faustini, Rossi, Boroni, Squadrani, Tosi e Bresciani, di assoluto valore la pattuglia straniera guidata dal fresco vincitore della Mezza del Garda il ruandese Felix Ntirengaya, il vincitore della 11 Ponti del 2009 il keniano Edward Kiptanui Too, poi Sebahire (Rwa), i keniani D.Koech, N.Biwott, P. Sugut, Erik Chirchir, S. Rotich, i marocchini Jarmouni, El Barhoumi Taoufique , Nasef, El Barouki, Yassine Laghibira, Haoul Abderrazak, Karim, El Haclimi e Bouazza.

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Kenya ed Etiopia hanno una popolazione di oltre 110 milioni di abitanti, un decimo di quelli di Europa (Russia europea compresa) e  Stati Uniti messi insieme. Nonostante ciò, nella corsa di resistenza, i successi dei corridori degli altipiani sono decisamente superiori rispetto a quelli della popolazione Europa-USA.
Periodicamente vengono diffuse notizie scientifiche riguardanti presunte predisposizioni genetiche di alcune popolazioni, quelle del Kenya e dell’Etiopia in particolare, per le corse di resistenza. Esiste un segreto degli altipiani?

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Tre visti (almeno teorici, fino al via libera dello staff tecnico azzurro) per i Campionati Europei di Barcellona. Ed un paio di intereressanti prestazioni in chiave giovanile. Questo il responso dei 10.000 metri corsi ieri pomeriggio a Rieti, in una gara che, visto il valore dei partecipanti, rappresentava inevitabilmente qualcosa in più della fase regionale del Lazio dei campionati di società della distanza. A cogliere i tre pass continentali sono stati Andrea Lalli (Fiamme Gialle), Daniele Meucci (Esercito; i due sono finiti nell’ordine nella prova maschile, entrambi accreditati di 28:17) ed Elena Romagnolo (Esercito, 32:41.26), al termine di un pomeriggio “di sostanza” per la corsa prolungata azzurra. La gara uomini ha visto i due azzurri disputarsi il successo nei due giri conclusivi, appena terminato il compito del pacemaker, il keniota Alex Korio (riferimenti ai 5000 metri: 14:14). A quel punto, Meucci ha portato il suo attacco, strappando in maniera piuttosto secca e trascinandosi dietro il molisano; seicento metri percorsi in quest’ordine, fino all’attacco della retta conclusiva, quando Lalli ha fatto valere la sua maggior brillantezza, piegando l’avversario e tagliando per primo, di forza, il traguardo.

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Ancora grandi campioni per “Cuore d’Atleta”: da martedì 6 aprile, infatti, tutti gli amanti dello sport potranno trovare di che  divertirsi su eBay.it grazie agli oggetti in palio nel terzo lotto. Per gli appassionati di atletica leggera, dopo la maglia azzurra autografata da Alex Schwazer e Elisa Rigaudo, stavolta è online la canotta della Nazionale, firmata dalla primatista italiana del getto del peso Chiara Rosa, donata dalla FIDAL. Quest’anno l’iniziativa è a favore dell’Associazione “Un Campo per L’Aquila”, nata a seguito del sisma che, un anno fa, ha tragicamente colpito l’Abruzzo. Obiettivo dell’Associazione è quello di costruire un centro polisportivo antisismico ed ecosostenibile a L’Aquila, in località Sassa, per permettere la ripresa delle attività sportive e garantire un punto di riferimento e di aggregazione per i giovani abruzzesi. Partecipare all’asta è semplice: basta collegarsi al sito di eBay.it e cliccare sul bottone “Cuore D’Atleta”, nella sezione Beneficenza. Da qui si rilancia sul prezzo di partenza del lotto desiderato. La base d’asta per ciascun articolo è di € 1,00.

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 Classifiche Camp Nazionale UISP Campestre CampiCross2010 Il 21 Marzo rimarrà una data indimenticabile per la Salcus, società podistica di S.M.Maddalena fondata nel 1975. Dopo una successione importante di risultati in ambito regionale e nazionale con la qualificazioni alle finali nazionali FIDAL , oggi è arrivato in assoluto quello più importante, ovvero il titolo nazionale per merito di Società nelle categorie allievi, seniores e master maschili e femminili.Merito di tutti gli atleti che hanno partecipato alla manifestazione tricolore svoltasi presso il Parco di Villa Montalvo a Campi Bisenzio (FI).Sono state le atlete femminili a calpestare per prime i prati del tracciato gara (4 km) con le nostre Suellen Roccati arrivata 3^ di categoria, Stefania Bonzagni (9^), Sara Scanavini e Sonia Voltolin.

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Sarà una maratona all’insegna del tricolore, quella che domenica 14 marzo andrà in scena sul percorso da Vittorio Veneto a Treviso. Obiettivo, per alcuni tra i migliori specialisti italiani, la qualificazione agli Europei di Barcellona. Ma, dato tecnico a parte, Treviso punta a confermarsi tra le primissime maratone italiane: una corsa da primato per livello organizzativo, appuntamenti collaterali e partecipazione del territorio.I CAMPIONI IN GARA Le stelle della 7 Treviso Marathon sono gli azzurri Ottaviano Andriani e Daniele Caimmi: cronometro alla mano, due tra i migliori dieci maratoneti italiani di ogni epoca. Andriani, classe 1974, un primato personale di 2h09’07″ stabilito a Milano nel 2001, è stato azzurro all’Olimpiade di Pechino. Caimmi, di due anni più anziano, ha un record di 2h08’59″ (Milano 2002) ed è stato presente in due edizioni dei Giochi: Atene, nella maratona, e Sydney, nei 10.000 metri. Si sono preparati in Kenya, assieme all’olimpionico Stefano Baldini (che ha rinunciato ad essere al via a Treviso, essendo in ritardo di forma). Il loro obiettivo: la qualificazione agli Europei di Barcellona. Treviso Marathon ritroverà sulla linea di partenza anche tre tra i migliori atleti dell’edizione tricolore del 2009: il bronzo Giorgio Calcaterra, star mondiale delle lunghissime distanze, Hermann Achmuller, quarto nel 2009, e Filippo Lo Piccolo, sesto. Outsider, il marocchino Taoufique El Barhoumi della Salcus,(nella foto l’arrivo vittorioso nella mezza di Ravenna del 7 Marzo 2010) all’esordio sulla distanza: dieci giorni fa ha vinto la mezza maratona delle Due Perle, in Liguria, dove Baldini si è ritirato.

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Quasi mille atleti per dieci titoli. Tanti saranno in corsa, domenica 7 marzo a Formello (Roma), per i Campionati Italiani Individuali di corsa campestre. 964 per l’esattezza gli iscritti, 541 uomini e 423 donne, alla rassegna nazionale che arriva a due settimane da quella che a Volpiano ha già assegnato gli scudetti dei Societari. I Tricolore di Formello, tra l’altro, sono proprio sulla strada di altri appuntamenti in chiave iridata: i Mondiali di Bydgoszcz (Polonia) del 28 marzo, preceduti l’11 da quelli Militari a Ostenda in Belgio. Nel 2009 a conquistare le maglie di campioni assoluti erano stati Andrea Lalli (Fiamme Gialle) e Silvia Weissteiner (Forestale), quest’ultima in ripresa dopo l’infortunio alla schiena e attesa la prossima settimana in raduno a San Vincenzo (LI). Quest’anno al maschile, oltre all’altro finanziere De Nard, dovrebbero giocarsi un posto sul podio l’italo-marocchino del Runner Team 99 Kaddour Slimani, i gemelli Martin e Bernard Dematteis (Pod. Valle Varaita) e Gianmarco Buttazzo (Esercito). ELENCO ISCRITTI

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Questa mattina a Solesino (PD) si è svolto il Gran Premio “Lago Smeraldo 2010″ valido come 2^ prova del XXXV° “Trofeo Libertas” e come Campionato Provinciale FIDAL di Cross di Padova e Rovigo. Folto numero di partecipanti, soprattutto per quanto riguarda le categorie giovanili (esordienti, ragazzi e cadetti), presenti le Società Venete della Salcus di S.M.Maddalena, Assiundustria Rovigo, ATL.Città Di Padova, Vis Abano, Fiamme Oro e tante altre. Buona prova da parte degli atleti Salcus nella gara dei 5000 m con Lorenzo Andreose, Roberto Orlandin, Mosè Fabbri, Sara Boninsegna, Samuele Fabbri, Paolo Scalabrini, Maik Benetti, Giorgio Munerato, Riccardo Garbo, Daniele Chieregato, Angelo Dalla Vecchia e Stefano Bolognese. Vincitore della gara assoluti è il Vigile del Fuoco Michele Bedin (16’41″) davanti al nostro Samuele Fabbri che si è aggiudicato il titolo di Campione Provinciale Promesse (16’47″).

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Questa mattina a Solesino si è corso il Gran Premio Lago Smeraldo 2010 Città di Solesino valido anche come campionato provinciale FIDAL  ecco le Classifiche complete a lato foto con alcuni atleti Salcus (da sx Lorenzo Andreose,Angelo Dalla Vecchia, Roberto Orlandin, Paolo Scalabrini, Sara Boninsegna, Samuele Fabbri e Stefano Bolognese tra questi i quattro Campioni Provinciali, in tarda serata resoconto completo

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Manca poco all’importante appuntamento dei campionati italiani FIDAL societari di cross e in casa Salcus si contano le ore. Domenica mattina a Volpiano (TO) alle ore 13:25 ci sarà la gara del cross lungo femminile (6 km) con le nostre Sara Boninsegna, Sara Scanavini, Arianna Marchesini, Laura Ragazzi e Simonetta Siviero che si daranno battaglia con alcune atlete nazionali come Elena Romagnolo (Esercito) ed Emma Quaglia. Alle 14:10 in diretta su Rai Sport Più andraà in scena ,invece, il cross lungo maschile(10 km) dove i nostri ragazzi si confronteranno con i più forti atleti d’Italia vedi Gabriele De Nard e Andrea Lalli della Fiamme Gialle campioni d’Italia 2009 a Campi Bisenzio (FI). C’è ancora qualche dubbio sullo schieramento del giovane Samuele Fabbri reduce da un  infortunio non grave ma che non gli ha permesso di allenarsi nel migliore dei modi. Pronto a sostituirlo c’è il grande Giuseppe Bozza mentre sono certe le presenze di Haoul Abderrazzak, Paolo Scalabrini, Donato Ragazzi e Lorenzo Andreose. Entrmbe le nostre squadre dovranno fare i conti con il terreno pesante per le abbondanti precipitazioni cadute sul capoluogo piemontese nella settimana. Comunque vada, i nostri ragazzi hanno compiuto un’impresa davvero storica che non verrà mai più dimenticata.

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Dopo trenta giorni trascorsi a 2300 metri di altitudine, Stefano Baldini è finalmente pronto per tornare in gara: “Sto bene – racconta il campione olimpico di maratona di Atene 2004 – sono appena rientrato da un lungo stage in Kenya a Iten, dove si allenano tanti grandi campioni. Dopo diversi anni in Namibia per me era la prima volta su questi altopiani”.
Cosa hai trovato di diverso?
“E’ un posto molto bello, ma anche molto impegnativo. E’ praticamente impossibile allenarsi sul piano. I tratti asfaltati sono limitatissimi e, ovviamente, non ci sono piste di atletica dove poter svolgere un altro genere di lavori. I percorsi sono sconnessi e molto sassosi e non vi nascondo che all’inizio ho un po’ faticato ad ambientarmi anche perchè i 2.300 metri sul livello del mare si fanno sentire! Poi, però, mi sono adattato e penso di aver fatto un buon periodo di allenamento anche se, un po’ per i percorsi e un po’ per l’altitudine, lì non si capisce quanto realmente si stia andando forte”.

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Riuscire a cambiare velocità durante una gara è qualità per pochi. Il cambio secco di marcia rientra fra le caratteristiche poco comuni. Questo valore si può acquisire solo parzialmente attraverso alcuni tipi di allenamento. Ragioniamo sulle metodiche che si possono applicare e facciamo alcune riflessioni sui campioni. Si ritiene che per ottenere una prestazione migliore sia utile correre a ritmo costante durante tutto il percorso della competizione. Questa è sicuramente una giusta valutazione se ci riferiamo a una gara di lunga distanza, come è il caso di una maratona. Nelle gare che si sviluppano su distanze più brevi, le variabili che si presentano vanno spesso ad incidere sul ritmo, con la conseguenza di non tenere un passo uniforme durante la competizione. Tanto più breve è la gara e più difficile sarà l’approccio ad essa.

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Domenica 13 Dicembre è andato in scena, all’interno degli impianti sportivi del CUS, il consueto appuntamento con il Ferrara Cross che in passato ha visto sfilare grandi campioni. Discreta la partecipazione in campo assoluto, un po’ meno per le categorie giovanili le quali vengono dempre più trascurate in questo ti po di gare. Sulla linea di partenza spiccano i nomi del vincitore della scorsa edizione Diego Gaspari (Cover Verbania) in campo maschile e di Chiara Damiani (CUS Ferrara) in campo femminile. Primo giro di 3,6 km (non 4,6 km previsti inizialmente) al comando un gruppo di tre atleti formato da Diego Gaspari, Francesco Duca (Violetta Club) e Michael Casolin (Novatletica Schio) che transita iin 11’42” (attorno ai 3’05” al km). Seguono Abdeljalil Marjoune (Atl.Estense) e PierGiorgio Cazzavillan (Ass.Rovigo) con un ritardo di circa 30” dalla testa.

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Allenarsi in percorsi campestri, rappresenta un mezzo da utilizzare di sicuro interesse. Non credo sia utile esercitarlo esclusivamente in inverno, nel periodo delle competizione di cross, ma anche in altri periodi. Il podista, svolgendo attività agonistica su strada, troverà sovente percorsi sterrati e dal fondo sconnesso. Non è quindi sufficiente dedicarsi a tale allenamento un paio di mesi l’anno, poiché i benefici si andrebbero a perdere. Numerose gare, anche nel periodo estivo, si svolgono su terreni misto asfalto e sterrato.

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Il muro dei 10 mila è crollato, le nazioni rappresentate sono più di 60. La XXVI Firenze Marathon celebra i suoi nuovi primati e si appresta ai blocchi partenza con il suo carico di storie e personaggi che domenica mattina, 29 novembre, alle 9,15 prenderanno via da piazzale Michelangelo. Un grande evento di sport, promosso dallo staff della Firenze Marathon in collaborazione con l’Assessorato allo Sport del Comune e della Provincia di Firenze, il Quartiere 1 di Firenze, la Iaaf, la Fidal e …… l’Esercito Italiano, con il patrocinio del Comune di Firenze, della Provincia di Firenze e della Regione Toscana, che coinvolgerà la città, attraversata dal colorato e allegro serpentone degli atleti, arricchito dalla Ginky Family Run, la manifestazione non competitiva di solidarietà per bambini, ragazzi e famiglie che prenderà il via alle 9,30 da piazza Santa Croce per concludersi, dopo due chilometri corsi nel centro storico, ai piedi del sagrato della magnifica chiesa fiorentina.

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