Gruppo Podistico Salcus

Sabato 26  Giugno Il  nostro Taoufique El Barhoumi si è piazzato al secondo posto alla 3° edizione della Maratonina di Biella, gara molto impegnativa e con atleti giunti da qualsiasi parte d’Italia. Al via quasi 500 atleti tra 10000 metri e mezza maratona e dopo una gara condotta sin dai primi metri in testa con il keniano Erik Kipkemei Chirchir giunto secondo alla 11° Ponti di Comacchio ad inizio mese El Barhoumi  si è dovuto arrendere allo sprint (vedi foto) terminando la gara in 1h 06′ 52″ alla media di 3’10 al km.

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Lucio Gigliotti: ”Ho fiducia in queste ragazze. Uomini ‘datati’ ma dietro c’è la crisi” intervista di Alberto Stretti  Basta pronunciare solo due nomi per capire chi è e come allena Lucio Gigliotti: Gelindo Bordin e Stefano Baldini. Sotto la sua guida due ori olimpici di maratona. Lunedì sono state diramate le convocazioni di maratona per i prossimi campionati europei e con il responsabile di settore Lucio Gigliotti vogliamo analizzare la situazione con una intervista in esclusiva:

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Grande soddisfazione per Samuele Fabbri, atleta polesano della Salcus, ieri sera al 12° Meeting di Bussolengo (VR), un’altra  prestazione importante dopo il personale ottenuto a Marcon nei 5000m. Nonostante il notevole ritardo di orario rispetto al programma gare (partenza ore 23:00), Samuele si è migliorato di 7” rispetto al 3000m corso a Ferrara nel 2009, tempo registrato 8’57”09. Risultato ancora più prezioso considerando il grave infortunio subito nel mese di dicembre che ha costretto l’atleta della Salcus ad uno stop di un mese e mezzo, perdendo praticamente mezza stagione invernale. Sono stati ben 56 gli atleti che hanno partecipato alla gara del 3000m maschile, tre foltissime batterie di ottima qualità. Nella prima batteria spicca lo straordinario tempo della promessa dell’Atletica Vicentina Manuel Cominotto che ha chiuso in 8’22”48, davanti a Elaloiani Abdellatif dell’Atletica Pro Sesto (8’22”73) e all’azzurrino dei cross europei junior Michele Fontana dell’atletica Lecco (8’28”44). Buona prova anche per il vicentino Andrea Zordan (8’29”21) e per l’altro atleta azzurro Davide Uccellari (8’30”20). Passaggio ai 1000m in 2’44” e ai 2000m in 5’36”. Ben sei i ritirati in questa batteria chiusa con gli ultimi due tempi di 8’58”. In seconda batteria Stival Mattia dell’Atletica Mogliano con un ottimo 8’55”68 prevale sul triestino Casale Alessandro (8’56”45) e sul polesano Samuele Fabbri della Salcus (8’57”09).

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Oggi pomeriggio  ci saranno anche i nostri Yassine, Haoul ed ElBarhoumi alla  44^ edizione della 11 Ponti, sfida su ponti e scalini nella capitale delle valli tra azzurri e africani.” COMACCHIO (FE). Ennesimo appuntamento d’inizio mese con la 11 Ponti giunta quest’anno alla 44^ edizione, definita in queste ultime ore la starting list dei partecipanti alla gara in circuito dei campioni. Tra gli azzurri saranno al via: Danilo Goffi, Mostafa Errebah, Borghesi, Santi, Tocchio Massimo, Mucerino, D’Asaro, Faustini, Rossi, Boroni, Squadrani, Tosi e Bresciani, di assoluto valore la pattuglia straniera guidata dal fresco vincitore della Mezza del Garda il ruandese Felix Ntirengaya, il vincitore della 11 Ponti del 2009 il keniano Edward Kiptanui Too, poi Sebahire (Rwa), i keniani D.Koech, N.Biwott, P. Sugut, Erik Chirchir, S. Rotich, i marocchini Jarmouni, El Barhoumi Taoufique , Nasef, El Barouki, Yassine Laghibira, Haoul Abderrazak, Karim, El Haclimi e Bouazza.

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Stienta 25 Aprile:  La mattinata non è delle più soleggiate,infatti un cupo cielo si presenta ai podisti nella bella piazza di Stienta.In programma ci sono addirittura due gare competitive,una di 11km(che poi risulterà essere leggermente più lunga)e la classica mezzamaratona(stimata in 19km e300).I favoriti della corsa più lunga sembrano essere Rudy Magagnoli(Salcus),Alberto Felloni(Cus Ferrara)giunto secondo nell’edizione 2009 e Max Bogdanich(Corradini Rubiera)vincitore uscente! Ed infatti sono proprio loro ad imporre il ritmo,che si aggira intorno ai 3’28″-3’30″al km nonostante il percorso presenti un lungo tratto sterrato reso fangoso dalle piogge dei giorni precedenti,seguito da 3km circa di campestre.Il ritmo rimane pressochè lo stesso fin quando Magagnoli effettua un cambio di ritmo a 7km dalla fine,e riesce a scrollarsi di dosso la compagnia dei due antagonisti,procedendo con parziali di  3’11″-2’59″(corto)-3’27″(lungo)-3’19″-3’17″-3’17″-3’19″.Il duello tra i due inseguitori nel frattempo si è acceso,ma vuoi per il caldo che si è fatto sentire dopo 45-50′ dall’avvio,vuoi per il fatto che la selezione fino al 12°km è stata tutta a carico del portacolori della Corradini,l’alfiere del Cus Ferrara decide di non tentare il sorpasso nella volata finale accontentandosi del terzo posto giungendo a circa 1′ dal vincitore,che ha fermato il cronometro dopo 1h05’40″.

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Sono state pubblicate le classifiche provvisorie del Campionato Italiano di Società Assoluto di Corsa 2010. Dopo la prima prova dei   10000 metri in pista il Running Club Futura (capitanata dal maratoneta Giorgio Calcaterra) è  al comando della Classifica di Società   davanti alle Fiamme Gialle  (Andrea Lalli, Gabriele De Nard ecc ecc.) al quarto posto la Corradini Rubiera. Grande soddisfazione in casa Salcus per la 25° posizione assoluta e prima società del Veneto, tutto questo grazie alle prestazioni di ElBarhoumi Taoufique 12° tempo nazionale nella Classifica Individuale e del giovane Samuele Fabbri (gli unici atleti che hanno terminato la gara). Grande soddisfazione  in casa Salcus per questi risultati così importanti, considerando che è  il primo anno di affiliazione FIDAL. Prossimo appuntamento per la seconda prova del Campionato il 30 Maggio con la mezza maratona di Polpenazze sul Garda (BS)

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Oggi con la concomitanza del 25 Aprile c’erano  molte gare in programma, ed i nostri atleti si sono fatti rispettare in tutte le distanze. Iniziamo dalla mezza di Stienta( km. 19,300 per la precisione) il nostro Rudy Magagnoli ( nella foto a fianco) ha vinto con il tempo di 1h 05’40″ davanti a Massimiliano Bogdanich e ad Alberto Felloni del Cus Ferrara, in campo femminile vittoria per Moira Campagnaro, a Viserba Monte in provincia di Rimini si correva la 38° edizione della Camineda Straca di km 13, 100 doppietta dei nostri atleti El Barhoumi Taoufique al primo posto seguito da Haoul Abderrazak terzo posto per Gianluca Borghesi , in capo femminile prima piazza per Facciani davanti alla Giordano, infine a Voghiera ottimo secondo posto per Samuele Fabbri alle spalle di un’ottimo Massimo Tocchio terzo Stefano Carrara, in campo femminile primo posto per  Maurizia Patracchini dell’Invicta Copparo davanti alla compagna di squadra Annarita Grazzi. Segiuranno altri aggiornamenti

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Dopo la terza prova di Mesola la Salcus passa al comando del Campionato Provinciale UISP di corsa su strada 2010, ecco le Classifiche complete, molti i primi posti di categoria della compagine Polesana capitanta dal presidentissimo Giuseppe Scanavini, numerosi i secondi e terzi piazzamenti di categoria, se si pensa che nella seconda prova del 21 Marzo a Pomposa molti atleti rivierasci erano in quel di Campo Bisenzio dove poi hanno vinto il Campionato Nazionale, il risultato è ancora più importante. Domani appuntamento a Voghiera per la quarta prova del Campionato provinciale, molti di noi andranno anche alla mezza di Stienta e qualcuno parteciperà alla Maratona di Padova

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Saranno 41 atleti domani a Treviso per il Campionato Regionale su pista 1° prova  10000 metri su pista fase regionale C.D.S. Corsa Assoluto ecco l’elenco degli iscritti con il miglior tempo una promessa dell’ atletica Italiana il Triestino Riccardo Sterni che dovrà impeganrsi  per battere il nostro El Barhoumi Taoufique recente vincitore della mezza di Alfonsine, quinto tempo accreditato per l’altra punta di diamante della Salcus Yassine Laghbira (nella foto a fianco al cross di Occhiobello novembre 2009), settimo per Haoul Abderrazak ed infine la promessa  Samuele Fabbri unico atleta polesano a partecipare alle fasi finali cross a Volpiano e Formello
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 Raggiunte e superate le 400 adesioni : sarà una vera festa dell’atletica leggera quella che si terrà Domenica18 Aprile agli impianti di San Lazzaro di Treviso nel 7° Atletica Triveneta Meeting.
La manifestazione, organizzata dall’Atletica Stiore Treviso e promossa unitamente all’Associazione AtleticaTriveneta ( www.atleticatriveneta.it ) , ha aperto nel 2010 la partecipazione anche al settore giovanile,nell’ambito del più ampio contesto offerto dal “1° Circuito del Mezzofondo tra Friuli e Veneto in ricordo diMax” (http://circuitodelmezzofondo.myblog.it ) di cui l’Atletica Triveneta Meeting
(www.atleticatriveneta.it/atleticatrivenetameeting) costituisce la prima tappa. Al via anche quattro atleti di casa Salcus, El Barhoumi Taoufique, Yassine Laghbira, Haoul Abderrazak e Samuele Fabbri che si cimenta per la prima volta in un 10000 in pista, le sensazioni sono buone vedremo poi domenica sera

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Dopo la vittoria di Gualtieri (RE) El Barhoumi  Taoufique si ripete in terra romagnola nella mezza di Alfonsione con un tempo di 1h 08′ 37″ davanti al ferrarese Massimo Tocchio della Gabbi Bologna che nulla può fare di fronte alla superiorità del marocchino di casa Salcus. Classifica completa Da segnalare anche il buon 6 posto di Haoul Abderrazak (Salcus) nel Vivicittà di Riccione.

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Taoufique El Barhoumi della Salcus(foto di Fabio Rossi) si impone in quel di Gualtieri(RE) in 1h 04’21″dove anche Haoul Abderrazak chiude al 13posto con un  tempo di 1h09’39″  eccoLa Classifica Completa della gara ,In mattina Yassine Laghbira si piazza al secondo posto a Castelmassa alle spalle di Gianluca Pasetto della Corradini Rubiera

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 Le salite sono indubbiamente un mezzo di allenamento molto importante, da utilizzare in modo diverso però a seconda della specialità che si sta preparando. Ecco perché in queste pagine troverete la descrizione dei diversi tipi di salite ma anche le indicazioni su come utilizzarli per le diverse distanze di gara, dagli 800 alla maratona.

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Grande risultato domenica alla Treviso Marathon per El Barhoumi Taoufique (nella foto lo scatto finale)alla prima esperienza nella lunga distanza ha concluso al quarto posto con un tempo di 2h18’58” con un passaggio alla mezza in 1h08’55” alle spalle dei due nazionali Andriani Ottaviano e Daniele Caimmi, l’arrivo che non t’aspetti praticamente a braccetto, tra due azzurri che hanno prolungato la tradizione italiana alla Treviso Marathon, dove gli stranieri si sono imposti solo in due occasioni su sette. Ha vinto Andriani, ma il verdetto serve solo per gli annali, perché in realtà il poliziotto pugliese, alla sua prima Treviso Marathon, e Caimmi hanno rinunciato alla volata, presentandosi affiancati sul traguardo. Identico il risultato cronometrico: un buon 2h12’49″, con il fastidio del vento contrario per un discreto tratto di gara.
A Portomaggiore(FE) si correva la prima prova provinciale di corsa su strada UISP e la Salcus ha fatto la doppietta con Yassine Laghbira che si è imposto nei 10.300 con un tempo di 32’31” (3’09” al Km) già al primo passaggio dei 4 giri aveva un buon vantaggio sul secondo classificato

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Gli allenamenti fantasma o non allenanti, chiamati così in maniera quasi provocatoria, sono quelli che servono per dare prontezza prestativa a tutti gli elementi necessari per ottenere la performance massima. Sono utili per aprire il motore, per richiamare tutte le qualità e renderle disponibili per la competizione che si svolgerà a breve. Si tratta d’allenamenti che mettono nelle condizioni di esprimersi nella pienezza dei valori presenti in quel periodo. Potremmo affermare che è come se fosse fatto l’appello, in pratica tutto quello che si è sviluppato nelle ultime settimane verrà richiamato e dovrà rendersi disponibile in tutta la sua pienezza.

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