Per capire bene il meccanismo con cui il vitamina C e ferro interagiscono e in generale come il ferro interagisce con gli alimenti, bisogna fare una distinzione tra due tipi di ferro presenti in natur...
Per i camminatori Fiasp con il nostro responsabile Diego Voltolin per domenica prossima 23 Novembre proponiamo ai nostri tesserati e simpatizzanti una manifestazione in terra padovana e, più precisam...
Soprattutto nella fase iniziale di training, è fondamentale compiere miglioramenti progressivi e graduali a partire dal proprio livello fisico di partenza. Essendo la fase iniziale molto delicata anch...
Quando la temperatura si abbassa, la voglia di stare all’aperto diminuisce notevolmente e il metabolismo rallenta la sua attività, perchè si mangia di più e si pratica meno esercizio fisico. Per...
Scritto da Diego Voltolin : La manifestazione podistica non competitiva organizzata a Badia Polesine dal locale Gruppo Podistico AVIS AIDO e denominata “Caminada tra i dintorni”, giunta quest’ anno a...
Scritto da Daniele Trevisi : Seconda tappa del trofeo città di Ferrara di corsa campestre “baciata “dal sole con temperatura primaverile quella corsa questa mattina a Tamara a cui hanno partecipato ci...
Le ripetute sono un tipo di allenamento intervallato in cui si alternano frazioni di corsa veloce (di solito sopra la soglia anaerobica) a frazioni di recupero (di corsa lenta, in souplesse, oppure da...
Da sempre si dice che lo sport forma l’individuo attraverso la disciplina e il sacrificio necessari per conseguire un traguardo. Tuttavia questa teoria ,avallata da millenni di storia, nonché da illus...
Domenica prossima, 16 Novembre, altro appuntamento di un certo rilevo per i camminatori Fiasp con il loro responsabile Diego Voltolin saranno alla XXXV^ edizione della “CAMINADA TRA I DINTORNI” organi...
Scritto da Massimo Santucci e Dr Marco Giambastiani : Quanto caricare? Più mi alleno e più sono forte? Ma come caricare ed in quale modo “misurare” il carico? Questi sono solo alcuni dubbi ricorrenti ...