I benefici della pratica dell’esercizio fisico riguardano diversi aspetti della vita delle persone. Si può dire che fare esercizio fisico comporta un investimento nel capitale intellettuale umano, in ...
Scritto da Diego Voltolin : Quest’ anno sembra che finalmente tutto sia filato liscio alla 22^ edizione della “Caminada di San Martino” organizzata a Legnago (VR) dal Centro Giovanile Salus ed a cui h...
Scritto da Daniele Trevisi : Tutto è “filato liscio” nella prima tappa del trofeo città di Ferrara edizione 2014 corsa questa mattina al parco urbano di Ferrara. Alla storica manifestazione podistic...
I cereali sono alimenti molto importanti nella nostra alimentazione, ci forniscono infatti una buona dose di energia, tolgono il senso della fame e, perché no, sono anche buoni!!! Oggi voglio parlarvi...
Il Fartlek è un allenamento intervallato che alterna appunto ritmi veloci con quelli lenti, ideale per incrementare la performance nella velocità di corsa, variando semplicemente l’andatura in base al...
I camminatori FIASP con il loro responsabile Diego Voltolin parteciperanno alla 22^ edizione della “Caminada di San Martino” che sarà organizzata a Legnago dal Centro Giovanile Salus su percorsi di...
Si diventa corridori attraversando alcune fasi che comportano la consapevolezza di dover, voler e poter fare una certa attività, il coraggio di iniziare e l’impegno e la determinazione nel continuare ...
La ricerca sulla motivazione alla pratica sportiva da parte dei giovani si è sviluppata a partire dalla seconda metà degli anni ’70 soprattutto attraverso un paio di ricerche a cura di Alderman e Woo...
Torna finalmente agli antichi fasti il “Giro dei Gessi”, classica delle foglie morte che Domenica mattina ha collezionato 2.500 iscritti per la sua 39^ edizione. Ma la gioia più grande per la Podistic...
Il pane bianco e la pasta sono alimenti che vengono consumati quotidianamente, realizzati con farina bianca raffinata (tipo 00) privata dalla crusca e dal germe di grano, le parti più importanti e nut...