Scritto da Diego Voltolin : Dopo una domenica dedicata interamente a “celebrare” Pasqua, ieri mattina, giorno di Pasquetta, malgrado le condizioni meteorologiche non fossero propriamente delle miglior...
Durante le ferie pasquali abbiamo esagerato con i dolci o con una portata in più? …Elenchiamo allora alcune regole per rimetterci in forma: 1. Non digiunare per dimagrire! Quando il corpo riceve...
Domani, giorno di Pasqua, come ogni anno non sono previste manifestazioni, quindi il prossimo appuntamento per i Camminatori FIASP è per lunedì 21 Aprile, giorno di Pasquetta, alla MARCIA TRA I CILIEG...
Chi correre con un indice di massa corporea elevato ha molte più probabilità di infortunarsi rispetto a chi è solo in leggero sovrappeso. La corsa è uno sport altamente traumatico, basti pensare che l...
Come il riscaldamento, il defaticamento è un aspetto fondamentale della corsa. Anche se dopo una corsa hai voglia di stenderti sul divano, più tardi ti ringrazierai per aver praticato un corretto defa...
Il magnesio è un minerale essenziale per il funzionamento dell’organismo, esso si trova in tutti gli organismi viventi ed è un elemento necessario al corretto funzionamento di oltre 300 enzimi, sopra...
Il peso per un podista è estremamente importante ai fini della prestazione sportiva, esso assume un importanza pari all’allenamento. Il podista che si pone come obiettivo il raggiungimento di un...
Due record tengono banco nel 32° “Gp Liberazione”, scelto ieri, in una mattinata dal clima favorevole, da 1.600 concorrenti. Il primo è numerico, perché si sono presentati al via della mezza maratona ...
Scritto da Diego Voltolin : Il Gruppo SALCUS dei non competitivi diviso ieri mattina e presente a due manifestazioni: una con percorsi pianeggianti campestri a San Salvaro di Urbana, nella bassa padov...
Scritto da Daniele Trevisi : La corsa dell’aglio fa segnalare l’ennesimo successo, 600 podisti al via questa mattina a Voghiera per la sua 19^ edizione valevole come quarta prova del campionato provi...