La sindrome della bandelletta ileo-tibiale è comunemente detta “il ginocchio del corridore”. Si tratta infatti di un processo infiammatorio della zona laterale del ginocchio (il tratto ileo-tibiale de...
Domenica alle 9 presso il Parco Urbano prenderà il via la 51^ edizione del Trofeo Città di Ferrara, la tradizionale manifestazione della Lega Atletica Uisp di Ferrara. Il presidente della Lega Atleti...
Nel secondo fine settimana di Novembre i camminatori Fiasp saranno a Legnago per partecipare alla 21^ CAMINADA DE SAN MARTIN organizzata dal Centro Giovanile Salus con percorsi pianeggianti di 6-14 e ...
Perché scegliere la corsa per tenersi in forma? E’ possibile stare bene con solo mezz’ora di attività? Vediamo come far fruttare al meglio anche un piccolo ritaglio di tempo. I primi passi...
Il vecchio concetto per il quale allenandoci sempre di più si migliorano le prestazioni atletiche, è stato smentito da un recente sondaggio che ha fatto conoscere al mondo dei runners amatori gli effe...
Ogni periodo di lavoro fisico si prefigge un obbiettivo. All’interno di esso vengono inseriti dei mezzi per raggiungere un adattamento. Generalizzando potremmo sostenere che un 80% degli allenamenti ...
Scritto da Diego Voltolin : Primo fine settimana del mese di Novembre lungo anche per i podisti non competitivi della SALCUS che, fra le varie manifestazioni in programma, hanno scelto la “Su e Xo per...
Scritto da Michele Bedin : ieri mattina decido, come ogni anno, di andare alla consueta gara di Baone della Festività degli Ognissanti. Nonostante il breve recupero dalla Venice, mi sembra che le gamb...
Chi fa attività fisica prende in genere a riferimento dei parametri per valutarne l’intensità. Il corridore ha l’abitudine di rilevare la velocità al km per determinare il tipo impegno profuso (dato p...
Nel prossimo “lungo” fine settimana i camminatori Fiasp saranno a Baone (PD) domani venerdì 1° Novembre in occasione della 30^ edizione “Su e Xo per i colli cari al Poeta ed a Beatrice d’ ...