Primo fine settimana del nuovo anno è già molti impegni per gli atleti Salcus ad iniziare dai competitivi che al mattino saranno impegnati a Tamara (Fe) per il 19° Trofeo Epifania gara competitiva e c...
Allenarsi in 30-40 minuti…Come sfruttarli a pieno? Si possono inserire degli “specifici” in così poco tempo? Bisogna comprimere la fase del riscaldamento? Il defaticamento si può eli...
Scritto da Massimo Santucci: Affrontare allenamenti in compagnia è senz’altro un vantaggio, ma può rappresentare anche un rischio. Senza dubbio quando si svolgono sedute di corsa lenta, diventa piacev...
Scritto da Diego Voltolin: In ventiquattro sono stati gli appassionati della camminate che hanno risposto al nostro invito di ritrovarsi questa mattina a Montagnana per stare un paio d’ ore insieme, i...
Scritto da Mario Tosatti:Bedin e Ricotta protagonisti nella città murata. Una domenica mattina soleggiata ha fatto da cornice alla 7^ maratonina della città murata di Cittadella e 1° memorial ‘Lino Pa...
Scritto da Michele Bedin: Oggi siamo andati a Cittadella per la 7° Maratonina della Città Murata. La giornata è fantastica, un po’ freddino appena arrivati, ma il sole e il cielo terso fanno be...
Incominciare a correre, i timidi progressi, le prime soddisfazioni. Il tutto condito da dubbi, fatica ed i primi inevitabili piccoli dolori. Tutto fa parte del meraviglioso mondo della corsa, un’...
Scritto da Diego Voltolin: Anche in questi ultime festività dell’anno l’attività dei podisti non competitivi è continuata senza soste e, per quanto riguarda la SALCUS gli appuntamenti sono stati: dome...
Un infortunio in cui s’imbatte di frequente il podista, è quello di avere contratture muscolari. Non voglio trattare in quest’articolo le contratture da un punto di vista medico, ma da quello del podi...