Riuscire a cambiare velocità durante una gara è qualità per pochi. Il cambio secco di marcia rientra fra le caratteristiche poco comuni. Questo valore si può acquisire solo parzialmente attraverso alc...
Una fascia addominale efficiente dona al corridore stabilità e piena espressione del gesto tecnico. Facciamo alcune considerazioni in merito e vediamo come intervenire per avere addominali tonici, ela...
Giovani e meno giovani in passerella sui prati di Zero Branco, nel Trevigiano. Quasi 700 atleti hanno partecipato, stamane, al 9° Cross in Villa, che ha inaugurato il campionato regionale master di so...
Tutta azzurra a Monteforte d’Alpone (Vr) la 29^ Montefortiana-Turà grazie ad una splendida doppietta di Daniele Meucci nella prova maschile di km 10,6 e di Rosaria Console in quella femminile di km 6,...
Questa mattina tre atleti Salcus master sono saliti in quel di Zero Branco (TV) presso la Villa Guidini dove si è disputata la 1° Prova CDS Regionale di Cross Master 2010, da segnalare il primo posto ...
“Stefano Baldini , olimpionico di maratona a Atene nel 2004, sarà al via domenica 14 febbraio nella quinta edizione della Mezza Maratona delle Due Perle, in programma sul classico circuito fra S...
Pubblichiamo una comunicazione del nostro Amico Valerio: Cari affezzionati sportivi frequentatori delle gare podistiche nel Delta Ferrarese vi comunico l’annullamento della gara podistica del 2...
Nel linguaggio dei tecnici ricorre spesso l’uso del termine: capacità condizionali. Cosa sono in realtà? Vediamo in uno schema sintetico di cosa si tratta. E’ attraverso l’allenament...
Il podista si ritrova a volte con soli 30-40 minuti di tempo da dedicare all’allenamento. Come sfruttarli a pieno? Si possono inserire degli “specifici” in così poco tempo? Bisogna c...
Cari amici, come promesso nell’ultimo articolo pubblicato, il primo intervento di questo nuovo anno sarà dedicato all’attività che svolgo presso la scuola internazionale Smiling Service di Ferrara.Vi ...