I primi malanni di stagione si fanno sentire, soprattutto a causa di questo clima pazzarello dove di giorno le temperature sono molto gradevoli per poi abbassarsi al calar del sole. La tosse sia secca...
La PNF (Proprioceptive Neuromuscolar Facilitation), detta anche stretching propriocettivo, è una metodica di allungamento muscolare nata in ambito riabilitativo, ma ottima anche in ambito sportivo, so...
Domenica prossima 22 Novembre proponiamo ai nostri tesserati e simpatizzanti FIASP due manifestazioni: la 29^ “Marcia di Sant’Andrea” di Anguillara Veneta con percorsi pianeggianti di 6 – 11 e 21 Km, ...
Scritto da Mario Tosatti : Si è tenuto la festa sociale organizzata dal Gruppo Podistico Salcus, un appuntamento consolidato per celebrare l’attività podistica della storica società sportiva di Santa ...
La parte di allenamento che va fra i 60 ed i 120 minuti risulta di straordinaria importanza per i corridori che preparano le lunghe distanze, ma non è da trascurare nemmeno per i diecimilisti. In quel...
Scritto da Diego Voltolin : Due le manifestazioni podistiche a cui la SALCUS non competitiva ha partecipato domenica mattina 15 Novembre: la 36^ “Caminada tra i dintorni”, organizzata a Badia Polesin...
Scritto da Daniele Trevisi : Festa grande in casa Salcus quella che si è tenuta domenica pomeriggio presso il centro sociale 4 lamiere a Zampine di Stienta, la consueta premiazione annuale con cena ...
Domenica 22 novembre torna il “Cross del Delta” che si disputerà presso il Museo della Bonifica di Cà Vendramin (Taglio di Po). Gara aperta a tutti (FIDAL, UISP, LIBERTAS, AICS, ecc.) che sarà valida ...
Seconda gara organizzata da Atletica Bondeno nel giro di 15 giorni, dopo il successo di “na spadzada par Bunden” è stata la volta della quarta tappa del trofeo uisp città di Ferrara di corsa campestre...
Vediamo in questo secondo articolo sull’attività cardiaca, come poter ottimizzare l’allenamento a seguito del suo ascolto, della sua rilevazione.Gittata cardiaca e lavoro muscolare Il flusso di...