Fare attività fisica fa bene alla salute, questo è un concetto risaputo, ma c’è qualcosa di più che premia subito chi fa sport. Il movimento, e la corsa in particolare, ci danno una sensazione di bene...
L’indice di massa corporea (IMC), in inglese Body Mass Index (BMI), è un dato biometrico determinato dal rapporto tra il peso e il quadrato dell’altezza di un soggetto: IMC=Peso/Altezza^2, il peso è e...
Il tendine di Achille è il tessuto fibroso che collega il tallone ai muscoli posteriori della gamba, quelli del polpaccio. Si tratta del tendine più grande e più forte del corpo. Una delle patologie p...
I camminatori Fiasp con il responsabile Diego Voltolin domenica prossima saranno impegnati a Roverchiara (VR) dove il giovane Gruppo “Le Peste” presenta la 1^ edizione della “Coremo par Lu”, ludico mo...
Scritto da Michele Veronese : Si è corsa venerdì sera, nel centro di Porto Viro, la quinta edizione della “Omaggio alla Serenissima”, valida come quarta prova del, il circuito “Adria...
Quando la stagione si fa davvero calda, bisogna studiare strategie per stuzzicare la qualità. Per allenarsi sulle intensità, ma evitando di spremersi, possiamo utilizzare un allenamento di estrazione ...
Scritto da Diego Voltolin : Prima domenica di Agosto con quella che è diventata ormai un appuntamento fisso per il nostro Gruppo, cioè la manifestazione ludico motoria “Tra le Contrà di Vestenanova”,...
L’atteggiamento dei runner durante le vacanze è molto vario: c’è chi si concede una pausa oltre che lavorativa anche in termini di corsa, chi neapprofitta per intensificare gli allenamenti e chi cerca...
I muscoli e il fegato rappresentano il serbatoio dove è contenuto il carburante del nostro corpo. L’ideale per chi compie un’attività di lunga durata, come il podismo o la bici, sarebbe quello di corr...
Che siate principianti o agonisti di alto livello, per migliorare la prestazione e prevenire infortuni è importante acquisire una buona tecnica di corsa. Come in altri sport, anche in atletica esiston...