Iniziano ad arrivare i tempi e i piazzamenti dei nostri ragazzi impegnati in gara questa mattina in tantissime manifestazioni….partiamo dal Quinto posto di Massimo Tocchio alla mezza di Merano, ...
Scritto da Diego Voltolin : Ancora un’ uscita collinare per i non competitivi SALCUS ieri mattina a Grancona (VI) (in condizioni meteorologiche fortunatamente molto diverse in senso positivo rispetto ...
L’insulina è un ormone prodotto dal pancreas che svolge un ruolo chiave nel metabolismo corporeo. La sua secrezione è stimolata dal cibo ed in particolar modo dai carboidrati ed in misura mi...
È impossibile eliminare del tutto gli infortuni. Ma puoi prendere delle precauzioni per ridurre i rischi e non rovinare la preparazione di una gara. Alterna le scarpe da corsa Correre con scarpe dive...
Durante l’attività fisica, in seguito all’aumento dell’attività muscolare, si assiste ad un notevole incremento della produzione metabolica di calore, con aumento progressivo della t...
Ha aspettato la sabbia, Rachid Benhamdane, per inserire il turbo e salutare la compagnia. E’ successo poco dopo al 3° km, quando il percorso della 1. Maratonina da port a port s’è spostato sulla spiag...
Scritto da Diego Voltolin : Dopo una domenica dedicata interamente a “celebrare” Pasqua, ieri mattina, giorno di Pasquetta, malgrado le condizioni meteorologiche non fossero propriamente delle miglior...
Durante le ferie pasquali abbiamo esagerato con i dolci o con una portata in più? …Elenchiamo allora alcune regole per rimetterci in forma: 1. Non digiunare per dimagrire! Quando il corpo riceve...
Domani, giorno di Pasqua, come ogni anno non sono previste manifestazioni, quindi il prossimo appuntamento per i Camminatori FIASP è per lunedì 21 Aprile, giorno di Pasquetta, alla MARCIA TRA I CILIEG...
Chi correre con un indice di massa corporea elevato ha molte più probabilità di infortunarsi rispetto a chi è solo in leggero sovrappeso. La corsa è uno sport altamente traumatico, basti pensare che l...
