A poche ore dall’inizio dell’ultima sessione di gare dei XIV Campionati del Mondo di Mosca (con le batterie delle 4×100 e Fabrizio Schembri in finale nel triplo), a Casa Italia Atleti...
“La velocità con cui i carboidrati vengono assimilati si chiama indice glicemico, più esso è alto più velocemente i carboidrati sono assimilati e vanno ad innalzare la glicemia (concentrazione d...
Continua il nostro cammino per conoscere tutti gli elementi necessari per fare un’attività con il pieno di energie I Macronutrienti: Carboidrati, Proteine e Lipidi. Prima parte Nel precedente ar...
Questo fine settimana è molto lungo ed impegnativo, si inizia già questa mattina al Lido delle Nazioni (Fe) – per il 31° Giro del Lago – Camminata turistico ecologica km 8,3, mini km 1,5 ...
Scritto da Michele Veronese : Si ritrova ancora a Porto Viro, dopo solo dieci gironi, il meglio del podismo veneto e ferrarese. A Donada si è corsa martedì la sesta edizione della “Assieme Franc...
Manca un mese al via della 36^ edizione “In Sla Rota ad Po”, storica maratonina che si affaccia sulle rive del fiume Po. Anche quest’anno il percorso dei 21,097 km prevederà un unico giro andat...
Accelerare, ma non troppo…Il ritmo medio è un tipo di allenamento che può essere usato, anche se con modalità diverse, lungo tutta la programmazione annuale. La duttilità di questo mezzo lo contraddis...
Scritto da Diego Voltolin : Anche ieri mattina tanti i podisti non competitivi convenuti ad Albaredo d’Adige per partecipare alla XXXIII^ edizione della “Caminada dei tre Archi”, su percorsi pianeggi...
Scritto da Michele Ferraro : Doppietta keniana nella quarta edizione della Maratonina Città di Scorzè. Ieri sera, sulle strade veneziane, si sono imposti William Kibor (1h04’41”) e Zeddy Jerop Limo (1...
Il vero segreto di una pelle al top è senza dubbio l’alimentazione. Alcuni nutrienti contenuti in specifici alimenti e la loro digestione, sono fondamentali per la salute della pelle, specialmente que...
