Scritto da Eleonora Manfredini : Nella giornata mondiale per la salute, presso la Sala degli Arazzi, si è presentata la 32^ edizione della Vivicittà, la gara podistica internazionale che in Italia con ...

Ormai da diversi anni, vediamo centinaia di persone allenarsi in palestra per ottenere quel fisico tonico e definito che, in linea generale, è un po' l'obiettivo comune; ma tutto questo lavoro, spesso ...

Scritto da Diego Voltolin :  Partenza col brivido ieri mattina a San Giovanni Ilarione (media Val d’ Alpone), brivido nel senso della temperatura che, malgrado il sole, al primo mattino e fino alle ot ...

Scritto da Michele Veronese : Al momento della stesura del calendario podistico polesano, si era paventata l’idea di spostare la tradizionale “Sgrupada” dalla consueta data del lunedì di Pasquetta ad ...

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Se è vero che i cibi più buoni sono anche quelli più pericolosi per la salute, il cioccolato sembra essere la classica eccezione che conferma la regola, o almeno in parte. Chi vuole beneficiare a pien ...

La rigenerazione è un concetto cardine della teoria dell’allenamento perché è impensabile poter mantenere all’infinito l’equilibrio psico-fisico che porta alla massima prestazione in un soggetto che è ...

E con questo siamo già arrivati alla Settimana Santa e quindi domenica prossima, 5 Aprile nonché giorno di Pasqua, riposo per tutti dandoci l’ appuntamento però a Lunedì 6 Aprile dove invitiamo i nost ...

Quando il corridore riprende a correre in modo continuo, si pone il dubbio su come farlo in modo corretto.  Vediamo come ha impostato il programma un maratoneta di livello amatoriale. La tabella di al ...