Scritto da Diego Voltolin : Esauriti i festeggiamenti ed i pranzi Luculliani del giorno di Natale oltre mille podisti si sono ritrovati ieri mattina a Canove di Legnago per partecipare alla 27^ edizi...
Scritto da Daniele Trevisi– Podisti “sotto l’albero” nei giorni scorsi in provincia con gli ultimi 2 appuntamenti podistici dell’anno. Giovedì pomeriggio appuntamento pre-Natalizio a Serravalle ...
Le ripetute costituiscono un mezzo di allenamento alla corsa molto efficace, in quanto contribuiscono a diversi aspetti, sia fisiologici che tecnici. Essenzialmente, esse rappresentano un tipo di alle...
Che siate principianti o agonisti di alto livello, per migliorare la prestazione e prevenire infortuni è importante acquisire una buona tecnica di corsa. Come in altri sport, anche in atletica esiston...
Settimana del Santo Natale con appuntamenti già il giovedì pomeriggio a Serravalle (Fe) – 4ª Corri con Babbo Natale – Camminata non competitiva km 7, mini km 1, promozionale mt. 200 – 500 ...
Scritto da Diego Voltolin : Non competitivi SALCUS ieri mattina presenti alla 2^ “Christmas Sport Day” che il Gruppo Galzignano Trail Friends ha organizzato appunto a Galzignano Terme, nel cuore del ...
Scritto da Daniele Trevisi : Podisti nella nebbia questa mattina al parco urbano di Ferrara, il rosso il colore dominante dell’abbigliamento deipodisti è stato “sbiancato” dallo sgradevole evento atmo...
Noi runners sappiamo bene di dover mangiare il giusto mix di carboidrati, proteine e grassi, ma nella pratica siamo spesso indecisi su come fare per essere sicuri di assumere i diversi nutrienti nelle...
Un’affermazione che spesso si sente dire da chi pratica sport è: “io sono veloce, ma non sono resistente”. Questa affermazione anche se può sembrare banale risponde a certi principi anatomici. Infatti...
