Per correre nei mesi invernali con il freddo, in particolar modo quando la temperatura scende sotto i 10 °C, senza andare incontro a infortuni o patologie è bene adottare alcuni accorgimenti. A subire...

Scritto da Diego Voltolin : Anche l’ ultimo fine settimana di Novembre è arrivato e questa ultima domenica del mese ricca di proposte nel campo ludico motorio ci ha visti un po’ “sparpagliati” sul ter...

Scritto da Daniele Trevisi-Edizione record la numero 38 del Memorial Cardinelli corsa questa mattina a Pontelagoscuro, la tradizionale mezza maratona targata Uisp Ferrara lega atletica ha visto coinvo...

Una mattina di fine settembre, a quattro mesi dall’esordio in una gara podistica competitiva, mi preparavo ad affrontare la mia prima mezza maratona, a Mantova. Per una serie di circostanze a me favor...

Lo si intuiva da tempo, ma adesso, dopo lunghe stagioni di “monitoraggio” da parte della Wada, l’agenzia antidoping mondiale, la certezza è diventata assoluta, meglio: con importanti basi scientifiche...

I pistacchi sono un piccolo seme ricco di vitamine e antiossidanti che aiutano a combattere la degenerazione cellulare Un pistacchio tira l’altro.. con una porzione da 30 grammi assumiamo più di 30 vi...

Scritto da Carolina Fiorini : È slittata di un mese la 38ª edizione della mezza maratona Memorial Mario Cardinelli, organizzata dalla Lega Atletica Uisp di Ferrara, che si correrà domenica 29 novembre...

I primi passi di corsa sono sempre quelli che intimoriscono di più. La paura della fatica e dei risentimenti che ci saranno inevitabilmente, funzionano da freno all’istinto naturale di voglia di corre...

Scritto da Michele Veronese :  Tredicesima edizione per il “Cross del Delta”, disputato ieri mattina presso il Museo della Bonifica di Cà Vendramin, nel comune di Taglio di Po. Specialità desueta, que...