Come bisogna compiere gli allunghi? Ci sono varie forme d’esecuzione, ma secondo la sua finalità cambia il sistema di proporli. Un aspetto sul quale c’è da essere chiari, è la giusta gradualità d’esec...
L’amatore si fa spesso sedurre da allettanti tabelle di allenamento senza valutare in pieno di cosa ha realmente bisogno. Le proposte sono varie e fantasiose, ma la scelta deve cadere su cosa ef...
Per i nostri Camminatori Fiasp proponiamo la 16^ “ROMPI LA CARNEGREA” che il locale G.P. Carnegrea organizza a Zevio (VR) su percorsi pianeggianti misto campestri di 5-9 e 16 Km: raccomandiamo di d...
Scritto da Mario Tosatti : In una bella giornata di sole e sullo sfondo dell’atmosfera rosa, creato dall’appuntamento a tema che per due giorni ha colorato la riviera, si è tenuta la trentunesima ediz...
Alimenti necessari per un podista: Kiwi, lievito, yogurt, miele. Vediamo perché: Kiwi: è sufficiente un kiwi al giorno per soddisfare il fabbisogno giornaliero di vitamina C del nostro organismo. La ...
Scritto da Michele Veronese : Ancora una buona edizione, la numero ventisei, per la gara podistica di Canale di Ceregnano inserita nella tradizionale “Festa Estate dello Sport”, disputata ...
Scritto da Diego Voltolin : Bella (e calda) mattinata, bei percorsi e tanta affluenza di podisti non competitivi ieri mattina a Cerea (VR) in occasione della 17^ “STRACEREA”, manifestazione ludico mot...
Scritto da Daniele Trevisi : Podisti in scena a Francolino questa mattina per il memorial Franco Pelucchi, alla manifestazione podistica non competitiva hanno preso il via circa 300 atleti che hanno s...
Per la prima volta Padova ha espresso i suoi campioni provinciali di corsa su strada con la Corrinprato, gara valida quale quinta tappa del circuito Fidal “Padova corre”. Nel raccontare l’evento e nel...
Il caffè, si ottiene macinando i semi di alcune specie di alberi tropicali che fanno parte del genere Coffea, piante appartenenti alla famiglia delle Rubiacee. Nonostante esistano molte varietà di caf...