Prima di trattare nel dettaglio l’allenamento a scendere, è necessaria una breve, ma fondamentale premessa. Ogni programma di mantenimento ha come obiettivo fondamentale quello di toccare tutte le gra...
Scritto da Mario Tosatti : Nella mattinata di domenica 15 febbraio, si terrà la terza e decisiva prova del campionato regionale di cross Fidal, gara valida anche per le qualificazioni al campionato I...
Domenica 15 Febbraio molte le gare in programma per i nostri tesserati ad iniziare dalla 34^ “Caminada ai Casoni” che avrà luogo a San Pietro di Legnago (VR) su percorsi pianeggianti di 7, 12 e 18 Km ...
I momenti più difficili nella vita di un amante della corsa sono: quando ha raggiunto il top della prestazione e incomincia a scendere (l’argomento è già trattato nel sito) quando passa dalla fase di ...
Partiamo dalle infiltrazioni – Alcuni ortopedici ritengono le infiltrazioni di cortisonici la panacea di tutti i mali mentre altri le guardano con sospetto, se non addirittura con atteggiamento ...
Hanno vinto in tanti ieri, ma soprattutto la Podistica Avis e tutta la comunità della Bassa Romagna, rappresentata dal sindaco Nicola Pasi, alla 36^ “Fusoloppet”. Si sono registrati anche ...
Scritto da Diego Voltolin : Al via ieri mattina alla 18^ edizione della “Marcia Par la Sanoa” si sono presentati non meno di millecinquecento podisti non competitivi che già alle prime luci dell’ al...
Scritto da Daniele Trevisi : Non poteva andare meglio alla quarta tappa del trofeo otto comuni corsa questa mattina a Copparo una magnifica mattinata di sole e di sport, ed una perfetta organizzazione...
Le pomate riscaldanti (anche creme riscaldanti o gel riscaldanti) sono prodotti che contengono alcuni principi attivi che determinano un richiamo di sangue negli strati più superficiali della pelle (p...
Quanto è importante il riposo prima della gara? La risposta è semplice: prima di una gara importante il riposo è fondamentale. Ogni runner sceglie l’approccio che l’esperienza gli suggerisce migliore ...