Scritto da Diego Voltolin : Prima uscita ufficiale del Gruppo non competitivo della SALCUS per l’ anno 2015 a Prova di San Bonifacio (VR) dove si è disputata la 19^ edizione della “Caminada de le Tre...
Abbiamo intitolato questo articolo “La corsa anaerobica“, ma probabilmente avremmo potuto essere più provocatori e intitolarlo “Per chi ama correre con il fiatone“. Esiste infatti una buona percentual...
Sono diversi coloro che si chiedono se la corsa con i pesi sia un buon metodo di allenamento. La domanda ha un senso perché, in effetti, non è poi così infrequente vedere dei runner allenarsi utilizza...
Scritto da Mario Tosatti: Nell’area antistante al centro sportivo ‘Pederzini’ di Calderara di Reno (BO), si è tenuto il tradizionale appuntamento con la ‘Maratona di San Silvestro’, giunta la 14^ ediz...
scritto da Diego Voltolin : Non ci poteva essere inizio d’ anno migliore per quanti, appassionati del podismo non competitivo, hanno scelto la 25^ “Traversata del Monte Grande e Monte Dea Madonna” com...
La corsa a piedi nudi (barefoot running), nota anche come corsa naturale, affascina molti runner sin dai tempi di Abebe Bikila (1932-1973), il forte atleta etiope due volte campione olimpico di marato...
Come valutare il miglioramento della capacità anaerobica? Prima di rispondere alla domanda è opportuna una breve premessa. I due principali meccanismi anaerobici, il primo, che produce energia a parti...
scritto da Massimo Tocchio : Ciao a tutti!!!Domenica 21 dicembre è andata in scena la Classica Maratonina del Progresso a Castelmaggiore(BO), quest’anno ridimensionata e sistemata anche dal pun...
Nell’ambito del running, la scelta dell’allenatore riveste notevole importanza sia in ambiente professionistico (nel qual caso, la scelta giusta, oltre che importante, diventa fondamentale) sia in amb...