Il sudore è un sistema di regolazione della temperatura corporea. Quando la nostra temperatura corporea diventa troppo elevata e la vasodilatazione locale dei vasi sanguigni non basta a disperdere il ...

Scritto da Diego Voltolin : Quarantunesima edizione quella raggiunta ieri mattina da questa manifestazione podistica curata dall’ USD Sampietrina ed ennesimo record di partecipazione con circa duemila ...

Scritto da Daniele Trevisi :  Piazza Elide Ferrari di Maiero animata e colorata dai  tanti podisti  che ieri mattina hanno partecipato alla 29^ edizione della “Maiero in corsa” Circa 400 gli iscritti ...

Scritto da Mario Tosatti :  Il Gruppo Podistico Salcus si prepara per la festa sociale, annunciata per domenica 30 novembre, appuntamento consolidato per celebrare l’attività podistica della storica s ...

Il Fartlek è un allenamento intervallato che alterna appunto ritmi veloci con quelli lenti, ideale per incrementare la performance nella velocità di corsa, variando semplicemente l’andatura in base al ...

Il fondo medio è un allenamento che, come si può intuire dal nome, si situa come intensità a metà tra il fondo lento e la velocità di soglia anaerobica (o fondo veloce), e serve come “collegamento” pe ...

Il fondo lento è un allenamento continuato, a velocità costante, molto importante per tutti i runner, dal principiante all’agonista di livello mondiale. Per capire quale sia l’importanza del fondo len ...

Scritto da Diego Voltolin :  In una mattinata caratterizzata nelle prime ore del mattino dalla presenza della prima nebbia autunnale le manifestazioni ludico motorie in programma erano diverse e la SA ...