Mancano pochi giorni al via del grande evento podistico polesano. Quest’anno ci sono alcune novità. Il programma prevede un 10000 maschili (2 giri), 5000 per tutte le donne e i veterani dal 1964...
I piedi, spesso trascurati, ricoprono un ruolo fondamentale nella corsa. La loro efficienza aiuta a supportare l’azione del corpo ed a trasferire velocità al ritmo di corsa. In fase di allenamento il ...
Ricco di appuntamenti il prossimo fine settimana per gli atleti Salcus, Sabato 13 a Sant’Agostino (Fe) – 7ª Camminata nel Bosco Panfilia – Competitiva km 8,5 circa, mini km 2 –...
Quanto caricare? Più mi alleno e più sono forte? Ma come caricare ed in quale modo “misurare” il carico? Questi sono solo alcuni dubbi ricorrenti nel podista. Per migliorare la capacità di prestazione...
Anche quest’anno la Salcus aggiunge premi a premi e grazie alla ditta Eredi Fantoni Adriano, presente sul territorio da oltre 40 anni e da pochi mesi rivende anche materiali per l’edilizia in ge...
Scritto da Diego Voltolin : Anche quest’ anno gli organizzatori della “Corri alle Torri”, arrivata alla sua settima edizione, possono sicuramente sentirsi soddisfatti in quanto la partecipazione del ...
Mancano poco meno di 2 settimane alla gara organizzata dal GPD Salcus “In Sla Rota ad Po”, e il montepremi ogni giorno diventa sempre più ricco. La novità di oggi è che il primo assoluto dei 10.000 ma...
Scritto da Daniele Trevisi : Ha fatto ancora centro la gara podistica di Migliarino , la prima classica settembrina denominata “dal parc al paradis” giunta alla sua 30^ edizione e valevole come 8^ p...
L’aspetto primario da valutare nella strutturazione dell’allenamento riguarda la sua pianificazione. In base all’individuazione degli obiettivi verrà tracciata la suddivisione dei vari cicli programm...
Le distanze che usano principalmente questo meccanismo sono quelle che vanno dalla velocità prolungata (400 metri) fino ai 1500 metri.La distanza degli 800 metri è un crocevia di fonti e per questo ri...
