La pioggia sembra essere il filo conduttore dell’edizione 2014 del trofeo città di Ferrara, pioggia caduta per tutta la settimana, ma che  ancora una volta ha “graziato”  i podisti delle campestri.  La quinta tappa si è corsa oggi  presso le “vallette” di Ostellato un bellissimo luogo tra l’altro zona d...

Un problema comune a molti podisti è il mal di schiena provocato da una dismetria (differenza di lunghezza) tra gli arti inferiori. La dismetria può innescare vari tipi di problemi e patologie. Una dismetria di diversi millimetri può influenzare, non solo la biomeccanica della corsa, ma anche la vita ex...

Scritto da Massimo Santucci : La hot stone therapy, utilizza calde pietre basaltiche di origine vulcanica che vengono scaldate in acqua ad una temperatura di circa 60-65°C. Queste pietre, hanno la caratteristica di trattenere calore e mantenere costante la temperatura, grazie alla presenza di ferro in e...

Scritto da Massimo Santucci: Ansia, stress e depressione sono i malesseri psicofisici di questo secolo. Ognuno reagisce allo stress a modo suo. C’è chi mostra rabbia e ira verso gli altri, chi si chiude in se stesso con tendenze alla depressione mentre altri trasmettono questa frustrazione nel cibo, con...