Quanto caricare? Più mi alleno e più sono forte? Ma come caricare ed in quale modo “misurare” il carico? Questi sono solo alcuni dubbi ricorrenti nel podista. Per migliorare la capacità di prestazione sportiva, sono necessari stimoli di carico adeguati. Ciò si ottiene attraverso la catena: carico altera...

Dopo due anni Giovanna Ricotta la forte atleta padovana lascia ( per la sola affiliazione Fidal ) il GPD Salcus. Nella prossima stagione gareggerà con l’ ASD  Atletica Riviera del Brenta. Nel corso della sua permanenza nel nostro club Giovanna ha realizzato risultati cronometrici importanti dalla mezza...

Scritto da Gabriele Fantasia : Quest’anno con alcuni amici abbiamo optato per un capodanno vicino a casa, con la partecipazione alla gara di maratona a staffetta a 4 elementi di Calderara di Reno. Percorso molto veloce completamente asfaltato articolato in giri da 5 km abbondanti da ripetere due v...

Scritto da Umer Iljazi : Salve a tutti! Non poteva chiudersi meglio il 2013. Ci siamo spinti per gareggiare e veder correre l’elite mondiale dell’atletica nel bel paesaggio da cartolina di Bolzano. Il tempo ci ha aiutati, tranne il freddo che qui é di casa nonostante fosse presente il sole....