Il piede è una delle strutture più complesse del nostro corpo. In uno spazio piccolo si concentrano 26 ossa, 33 articolazioni, 114 legamenti, 20 muscoli, 250.000 ghiandole sudorifere. I piedi insieme ...

Durante l'allenamento o la corsa è facile commettere degli errori. Dai principianti a top runners, tutti possono sbagliare. In questo articolo vogliamo elencarvi i 10 errori più comuni che vengono com ...

Scritto da Diego Voltolin :  Continuano le manifestazioni a scopo ludico motorio organizzate in tutti i fine settimana ed anche in questo che sta esaurendosi i nostri non competitivi hanno portato il ...

Scritto da Daniele Trevisi :  Non c’è “Feeling” fra il meteo ed Atletica Delta, dopo la pioggia del 2013 acqua a catinelle anche ieri mattina alla 7^ edizione della camminata del radicchio svoltasi a ...

I muscoli e il fegato rappresentano il serbatoio dove è contenuto il carburante del nostro corpo. L’ideale per chi compie un’attività di lunga durata, come il podismo o la bici, sarebbe quello di corr ...

Chi «corre» tutti i giorni fa un favore al suo fisico ma anche al suo cervello, favorendone alcune specifiche capacità. Lo dimostra uno studio pubblicato sulla rivista dell'Accademia Americana delle S ...

Scritto da Marco Zanella :  La scorsa settimana è stata decisamente perturbata. L’autunno si fa sentire sin dai suoi primi giorni con un netto calo delle temperature ed è già tempo di tirare fuori l'o ...

Per chi pratica sport è importante monitorare costantemente la propria salute, anche eseguendo periodicamente esami al sangue per verificare eventuali carenze. Tra queste, una delle più significative ...

Nella letteratura scientifica esistono tre grandezze fondamentali che riguardano i corridori del mezzofondo e del fondo e sono: - Soglia aerobica (SAE); - Soglia anaerobica (SAN); - Massimo consumo di ...