Chi corre e si allena regolarmente sa quanto sia importante organizzare l’allenamento e gestire correttamente i carichi di lavoro, al fine di avere unrendimento medio-alto durante tutta la stagione di ...

Peso, infortuni ed età:  sono tre fattori determinanti, in base ai quali il podista compie scelte di allenamento più adatte alle proprie condizioni fisiche. Il peso è uno dei fattori più importanti pe ...

Scritto da Diego Voltolin : Anche se come Gruppo non competitivi questo fine settimana ci si è presentati solo a Zevio (VR) non sono mancate le occasioni per alcuni nostri tesserati di partecipare ad ...

Scritto da Michele Veronese : Conferma di successo per la "Caminà per le Pineta sotto stelle" che si è disputata giovedì sera a Rosolina Mare: gara che si era corsa per tantissimi anni nel pomeriggio ...

Durante l'allenamento o la corsa è facile commettere degli errori. Dai principianti a top runners, tutti possono sbagliare. In questo articolo vogliamo elencarvi i 10 errori più comuni che vengono com ...

Una domanda ricorrente fra i podisti è: quanti giorni a settimana bisogna allenarsi? La risposta a questa domanda non è generica, ma varia da caso in caso e deve tenere conto di diversi fattori, stret ...

L’atteggiamento dei runner durante le vacanze è molto vario: c’è chi si concede una pausa oltre che lavorativa anche in termini di corsa, chi ne approfitta per intensificare gli allenamenti e chi cerc ...

Prima o poi arriva il momento nella vita di un podista di partecipare ad una gara. E quale miglior distanza, per cominciare, se non una 10 km? Di seguito trovate 10 consigli validi sia per chi si appr ...

Negli ultimi anni in molte manifestazioni podistiche, in particolar modo maratone e mezze maratone, è sempre di più presente la figura della lepre o pacemaker. Sia i top runner che i master di qualsia ...