Molte volte abbiamo parlato di stretching alle gambe e dell’importanza  che ricopre nell’allenamento del podista, in quanto contribuisce a migliorare l’elasticità dei muscoli.In questo articolo vogliamo proporvi cinque esercizi da eseguire dopo la corsa, quando i muscoli delle gambe av...

Scritto da Diego Voltolin : Possono tirare sicuramente un sospiro di sollievo gli organizzatori della 4^ edizione del “Giro dell’ Isola” , ludico motoria organizzata a Montagnana (in località Rovenega) dalla Polisportiva Libertas Pressana, che hanno visto la loro manifestazione letteralmente graziata da...

Scritto da Michele Veronese :  La pioggia arriva mentre gli organizzatore stanno già parlando dell’edizione del quarantennale davanti ad un aperitivo: è andata, così, in archivio, la 39ª “Quattro Passi per el Tajo”, la corsa podistica disputata questa mattina a Taglio di Po che si conferma tra le più pa...

Scritto da Daniele Trevisi : Questa  mattina a conclusione del gp primavera uisp si è svolta presso il campo scuola di Ferrara la giornata in pista dove i ragazzi si sono cimentati in gare di velocità (50- 60- 80 metri in base alla categoria ) e con i lanci vortex e giavellotto sempre in base all’età. ....

Per domenica prossima, 29 maggio, il responsabile dei camminatori FIASP Diego Voltolin inviata tutti i nostri simpatizzanti alla 4^ edizione del “Giro dell’ Isola”, organizzata a Rovenega di Montagnana dalla Polisportiva Libertas Pressana: Km 7, 12 e 17 in mezzo alla natura con cartellino iscrizione € 1...