Scritto da Michele Bedin : Ciao a tutti, mattinata fresca ma bellissima, riesco ad avere un permessino e d’accordo con Ilaria partiamo per Montesanto alla caratteristica gara “tra i frutte...

Scritto da Diego Voltolin : Dopo la pausa (almeno per quanto riguarda le manifestazioni FIASP del veronese) di domenica 10 agosto ieri mattina ad Albaredo d’ Adige (VR) circa duemila podisti si sono r...

Scritto da Enzo Fuso : Dominio veronese nella corsa di Ferragosto a Zampine di Stienta, con Isacco Piubelli della Biasin Illasi e Stefania Disconzi della Valdalpone primi in questa prova che da quasi ...

Scritto da Daniele Trevisi : Si è corso questa mattina a Montesanto la 34^ edizione della “camminata per i frutteti” organizzata dall’associazione volontari il monte, comune di voghiera e Uisp lega at...

Molti possono essere i motivi per cui un muscolo si presenta contratto e dolente: stress, poco riposo, lavoro sedentario,  In queste zone di tessuto muscolare, possono crearsi i Trigger Points, ovvero...

Oggi non ho proprio voglia di correre, i postumi della mezza di sabato a Scorzè si fanno sentire, ho male alla caviglia sinistra e la gamba sembra pesi una tonnellata…che fare: riposo o andare a...

Scritto da Mario Tosatti :insidie, ma allo stesso spettacolare, tra gli applausi del pubblico presente. Una gara che vede in testa al gruppo Michele Bedin (Salcus),(nella foto di Atletica Delta9 il qu...

Il valore dell’atleta non è certo dato dalla quantità dei km settimanali che svolge, ma in ogni caso rappresentano un punto dal quale non si può prescindere.  Il numero delle sedute settimanali costit...

Vediamo una sequenza di esercizi utile a regalare salute reattiva. E’ importante eseguire in alcuni periodi della stagione le esercitazioni che mirano ad armonizzare il lavoro muscolare. I condizionam...