Nell’ambito della corsa il periodo di costruzione riveste un’importanza notevole; arriva per tutti i runner, infatti, il momento di staccare la spina e di rilassarsi. I motivi di un rallentamento nell’attività sportiva possono essere diversi: appagamento dopo un buon risultato,stanchezza dopo un periodo...

Scegliere correttamente il ritmo del primo km è una premessa fondamentale per un ottimo svolgimento di una competizione podistica a prescindere dalla distanza in gioco. Sfortunatamente molti amatori (direi oltre l’80%) hanno il difetto di partire esageratamente forte, in particolar modo nelle gare brevi...

Anche quest’anno siamo all’epilogo della stagione con la prova più dura, la Maratona. A Reggio il tempo è buono, non piove e temperatura ideale, 6\7 gradi. Qui si sa, il tracciato è impegnativo, sali scendi e molti tratti persi per le colline romagnole,pronti via!Reduce dall’ora a Udin...

Scritto da Daniele Trevisi :   La Salcus si aggiudica il 52° trofeo città di Ferrara di corsa campestre, il forte gruppo di S.Maria Maddalena ha guadagnato un centinaio di punti nell’ultima tappa corsa domenica a Ro ribaltando così la classifica di società concludendo al comando con 73 punti di vantaggi...