Il doppio allenamento va proposto solo ad atleti evoluti? Quali sono le modalità per attuarlo? Aumentare le sedute significa intensificare il carico? Ed il triplo allenamento giornaliero è follia? Ragioniamo su tutto questo. Fare due sedute di allenamento in un solo giorno sembra compito per soli profes...

Ciao a tutti!!! Vi parlo del mio ritorno alla vittoria (dopo un bel pò di tempo) a una gara!!!Venerdi 1 agosto , 2′ edizione della gara a Formignana in occasione della ” Sagra dal salam da l’ai”, km 6 (5,8 per l’ esattezza) in un fine pomeriggio afoso. Partenza “alleg...

Scritto da Diego Voltolin : Visto il successo ottenuto lo scorso anno la SALCUS ripropone per il 28 Settembre 2014 una gita giornaliera in occasione della 9^ edizione de’ “I Percorsi della Memoria”, podistica non competitiva con percorsi di 10 – 17 e 25 Km sui luoghi del Vajont. Visto trattarsi di una m...

Scritto da Diego Voltolin : Graziati dalla pioggia che sembrava non dover dare scampo a quanti, e fra questi un nutrito Gruppo di non competitivi SALCUS,  questa mattina si sono ritrovati a Vestenanova, nell’ alta Valle d’ Alpone, per partecipare alla 30^ edizione della Marcia Podistica “Tra le Contrà d...