Ancora una volta la Cortina-Dobbiaco Run ha dato spettacolo lungo il tracciato di 30 chilometri della vecchia ferrovistatstato dato il via al secondo gruppo. Nella lunga salita che portava al Passo Cimabanche c’erano tre atleti al comando, Mathew Kiprotich Rugut, Lanchen Mokraji e Jean Baptiste Si...

Scritto da Diego Voltolin : Per chi voleva passare qualche ora camminando o correndo in compagnia la manifestazione podistica non competitiva organizzata ieri pomeriggio a Rovenega di Montagnana  è stata l’ occasione ideale sia per le condizioni atmosferiche che per i percorsi tracciati per i partecipan...

I grassi presenti negli alimenti costituiscono la fonte più concentrata di energia, a parità di peso, ne forniscono più del doppio rispetto ai carboidrati e alle proteine, e per questo sono utili per immagazzinare l’energia (sotto forma di grassi) e renderla disponibile quando ce n’è bisogno...

Una dieta a basso indice glicemico è molto importante ai fini del dimagrimento e del mantenimento del peso forma. L’indice glicemico rappresenta la velocità con cui aumenta la glicemia in seguito all’assunzione di un certo quantitativo alimentare contenente 50 gr di carboidrati. L’indice gli...