Scritto da Daniele Trevisi: Pioggia scampata per un soffio alla prima tappa del 39° trofeo ottocomuni svoltasi a Codigoro, sotto un cielo plumbeo e minaccioso. 400 gli iscritti alla storica manifestazione uispina patrocinata dal Quotidiano ben  organizzata dai volontari codigoresi capitanati dal podista...

Michele Pavani ci segnala che nel sito della Quadrilatero  possiamo trovare molte foto delle gare di  Tamara del 6 Gennaio e  della Maratonina d’Inverno di San Bartolomeo in Bosco del 13 Gennaio. Il  tutto nella sezione multimedia. Buona visione. Nella foto a fianco il primo atleta della Salcus ne...

Lo squat consiste in un ottimo esercizio fisico per rafforzare soprattutto la muscolatura degli arti inferiori, le cosce, i quadricipiti, i glutei e i polpacci. Questo esercizio, se eseguito correttamente, fornisce comunque ottimi risultati un po’ per tutto il corpo e permette di far lavorare anch...

Scritto da Mario Tosatti: A San Bartolomeo si  è tenuta la 29^ edizione dell’evento podistico nazionale, divenuto consolidato, che ha come punta di massima nella mezza maratona sui 21,097 km. Una bella giornata di sport che catalizzato nel paese ferrarese 550 atleti per la gara competitiva, a cui si son...