Come abbiamo avuto modo di ribadire più volte, ogni parte del corpo riveste un ruolo importante durante la corsa. In questo articolo vogliamo parlare delle braccia. Erroneamente, si potrebbe pensare c ...

Scritto da Michele Veronese :  Gara podistica di Baricetta, disputata domenica mattina, che segue di due giorni, come ormai consuetudine, la sorella maggiore “Su e xò per i ponti” nel centro di Adria, ...

Scritto da Diego Voltolin : Ieri mattina l’ appuntamento clou per i Gruppi aderenti al Comitato FIASP di Verona era la “Su e Giù tra Fossili e Basalti Colonnari”, manifestazione ludico motoria organiz ...

Scritto da Daniele Trevisi :  Bella mattinata di sport quella vissuta ieri a San Bartolomeo in Bosco, nella piccola frazione Ferrarese si è corsa la tradizionale podistica estiva denominata” camminada ...

Scritto da Michele Veronese : L’onda lunga dei podisti ha invaso, venerdì sera, le strade del centro di Adria per la 20ª "Sù e xò per i ponti". Incuranti dell’ennesimo cambio di percorso e orario di p ...

Scritto da Mario Tosatti : Si è tenuto venerdì sera, la ventesima edizione della gara podistica promossa ed organizzata dall’Asd Podisti Adria, con il patrocinio del comune di Adria, con la collaboraz ...

I carboidrati costituiscono il carburante per i corridori di qualsiasi distanza. Pur essendoci differenze individuali, si può ritenere che mediamente un soggetto è capace di immagazzinare carboidrati ...

Una domanda ricorrente fra i podisti è: quanti giorni a settimana bisogna allenarsi? La risposta a questa domanda non è generica, ma varia da caso in caso e deve tenere conto di diversi fattori, stret ...