Gruppo Podistico SALCUS

Metodi di allenamento della resistenza aerobica

L’allenamento aerobico ha lo scopo di migliorare la capacità di trasporto ed utilizzo dell’ossigeno, e di garantire un’ottimale gestione dei…

Leggi di più »

CAMMINATA SAGRA DELLA PIZZA CANOTTA AI PRIMI “250 ISCRITTI”

Manca poco più di un mese alla Camminata “Sagra della “Pizza” quest’anno anche Gara Sociale Salcus, un motivo in più…

Leggi di più »

Importanza dell’acqua nell’attività sportiva

Nel corso di un’ intensa attività fisica e di una pratica sportiva regolare, la quota di acqua che viene persa…

Leggi di più »

I mezzi di allenamento per gli amatori

L’amatore si fa spesso sedurre da allettanti tabelle di allenamento senza valutare in pieno di cosa ha realmente bisogno. Le…

Leggi di più »

SALCUS varie del 10 Maggio

Scritto da Diego Voltolin : Anche questo secondo fine settimana di Maggio è stato intenso di appuntamenti per i non competitivi…

Leggi di più »

Grande Salcus al 41° Trofeo Liberazione

Scritto da Daniele Trevisi :  Quando il buongiorno si vede dal mattino lo si capisce subito che le cose andranno…

Leggi di più »

Iniziare a fare stretching nel modo corretto

Lo stretching dovrebbe essere parte attiva e integrante della vita quotidiana dello sportivo e soprattutto del non-sportivo. Iniziare a fare…

Leggi di più »

La forza e il suo utilizzo in atletica

Per correre veloci occorre forza? La risposta appare semplice ed affermativa, ma il dibattito fra tecnici, circa la reale importanza,…

Leggi di più »