Scritto da Daniele Trevisi– Podisti “sotto l’albero” nei giorni scorsi in provincia con gli ultimi 2 appuntamenti podistici dell’anno. Giovedì pomeriggio appuntamento pre-Natalizio a Serravalle con la “Corri con Babbo Natale” organizzata dalla locale associazione Paese Presepio , GP Argine Berra e...

Le ripetute costituiscono un mezzo di allenamento alla corsa molto efficace, in quanto contribuiscono a diversi aspetti, sia fisiologici che tecnici. Essenzialmente, esse rappresentano un tipo di allenamento intervallato, per il quale si alternano frazioni di corsa veloce a frazioni di recupero.L’...

Che siate principianti o agonisti di alto livello, per migliorare la prestazione e prevenire infortuni è importante acquisire una buona tecnica di corsa. Come in altri sport, anche in atletica esistono dei principi fondamentali per acquisire il giusto movimento. Per imparare la corretta tecnica di corsa...