Scritto da Michele Veronese : La cittadina bassopolesana ha confermato, con la quinta edizione della “Adria Run”, la sua vocazione per la beneficenza: in questa data, in passato, la corsa donava fondi a Telethon, poi una decina d’anni di gara agonistica, per tornare a donare fondi alle famiglie bisognos...

Scritto da Michele Veronese : Si conferma la “Maratonina di Voltana”, alla 26ª edizione, come una delle gare più qualificate in Italia sulla distanza, complice la fortunata collocazione in calendario ed il cospicuo montepremi messo in palio dal gruppo podistico locale che organizzava l’evento. Basti cit...

Scritto da Diego Voltolin :  SALCUS non competitiva divisa ieri mattina fra il basso vicentino con la 25^ edizione della “Marcia del Radicchio Rosso” di Asigliano Veneto ed il basso veronese con la 19^ “Caminada dei Tri Capitei” di Palesella di Cerea. Ad Asigliano sui tre i percorsi previsti di 6, 12 e...

Scritto da Daniele Trevisi : In una mattinata tipicamente autunnale si è corsa questa mattina a Tamara la sesta e penultima tappa del trofeo città di Ferrara di corsa campestre, i percorsi della gara organizzata dai podisti Tamaresi Vaccari e Goberti in collaborazione con il G P oras copparo si “snodava...

I carboidrati costituiscono il carburante per i corridori di qualsiasi distanza. Pur essendoci differenze individuali, si può ritenere che mediamente un soggetto è capace di immagazzinare carboidrati sufficienti per una corsa di circa 28-30 km. Questa è la distanza che, per gare dalla maratona in poi, v...