I piedi, spesso trascurati, ricoprono un ruolo fondamentale nella corsa. La loro efficienza aiuta a supportare l’azione del corpo ed a trasferire velocità al ritmo di corsa. In fase di allenamento il piede va coinvolto, sollecitato, “usato”. Non parlo solo di esercizi di tecnica pura, ma anche di corse...
Ricco di appuntamenti il prossimo fine settimana per gli atleti Salcus, Sabato 13 a Sant’Agostino (Fe) – 7ª Camminata nel Bosco Panfilia – Competitiva km 8,5 circa, mini km 2 – Premiati 10 uomini dal 1997 al 1964, 10 uomini dal 1963 e precedenti, 3 donne dal 1997 al 1964, 3 donne...
Quanto caricare? Più mi alleno e più sono forte? Ma come caricare ed in quale modo “misurare” il carico? Questi sono solo alcuni dubbi ricorrenti nel podista. Per migliorare la capacità di prestazione sportiva, sono necessari stimoli di carico adeguati. Ciò si ottiene attraverso la catena: carico altera...
Anche quest’anno la Salcus aggiunge premi a premi e grazie alla ditta Eredi Fantoni Adriano, presente sul territorio da oltre 40 anni e da pochi mesi rivende anche materiali per l’edilizia in genere. Eredi Fantoni Adriano sarà presente la mattina della gara con uno stand informativo e offrirà uno...
Scritto da Diego Voltolin : Anche quest’ anno gli organizzatori della “Corri alle Torri”, arrivata alla sua settima edizione, possono sicuramente sentirsi soddisfatti in quanto la partecipazione del popolo dei podisti non competitivi è stata elevata ed il meteo in questa prima domenica di settembre è s...
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