E’ Calato il sipario sul trofeo città di Ferrara di corsa campestre 2013,l’epilogo questa mattina a Portomaggiore(organizzazione correre è bello-ottica Casoni) con la partecipazione di 0ltre 350 podisti che in una mattinata non eccessivamente fredda ma umida hanno deciso di esserci anche nell’ultima tap...

Domenica 15 dicembre si è corsa la 34° Corrida del Progresso mezza maratona competitiva e non, come sempre magistralmente organizzata dal gruppo podistico di Castel Maggiore (Bo).A margine della gara clou si correvano  anche altre distanze non competitive, e una affollata mini podistica per gli atleti p...

Venerdì 20 Dicembre la Lega Provinciale di Atletica Leggera di Ferrara ha organizzato presso il Centro Quadrifoglio di Pontelagoscuro la Festa del Podista (libera a tutti atleti ,famigliari ed amici )nell’occasione verranno premiati i Campioni Provinciali di Mezza Maratona, questi sono i nostri at...

È un tipo di allenamento affascinante e straordinariamente utile. Nel periodo invernale, quello del potenziamento muscolare per capirci, è suggestivo e redditizio allenarsi sulla sabbia. Per rendere più impegnativa la seduta (ovviamente dove sono presenti) possiamo inserire delle dune di sabbia nel perc...