Come misurare la frequenza cardiaca a riposo se non si dispone di un cardiofrequenzimetro Il rilevamento dev’essere effettuato la mattina, appena alzati e dopo essere rimasti a sedere per qualche minuto. Si contino i battiti per un minuto intero e si annoti il risultato in una tabella (si possono contare i battiti per 15 secondi e poi moltiplicarli per 4). Questo procedimento va ripetuto per 3/5 giorni. Si calcoli la media matematica dei valori
rilevati.
DOVE SI RILEVANO I BATTITI
|
La frequenza cardiaca (numero di battiti in un determinato tempo) può essere misurata palpando l’arteria radiale (al polso) Oppure l’arteria carotide (sul collo)
Interpretazione dei valori di frequenza cardiaca a riposo:
|
