In questo articolo vogliamo esaminare un aspetto della seduta d’allenamento troppo sovente dimenticato. Ogni seduta ha uno stimolo fisiologico, ma sicuramente ne ha uno anche psicologico. Infatti nell ...

Il test del moribondo è sicuramente un passo importante nella vita di ogni sedentario che decida di praticare la corsa. Correre quei 10 km in meno di un’ora è sicuramente un’impresa, paragonabile a qu ...

Esiste un rapporto fra grassi e prestazione? Sicuramente sì. Anche se a molti potrà sembrare strano, l’eliminazione ossessiva dei grassi dall’alimentazione potrebbe nuocere alla salute e pregiudicare ...

Scritto da Diego Voltolin :  E’ cominciato bene dal punto di vista meteorologico il mese di marzo per i podisti non competitivi che le domeniche mattina affollano le varie manifestazioni organizzate: ...

Scritto da Mario Tosatti :  La società podistica di Santa Maria Maddalena, ritorna con un buon bottino di piazzamenti e titoli individuali nazionali, conquistati in Piemonte nel comune di Ciriè (To), ...

Scritto da Daniele Trevisi : La bella giornata di sole ha  accompagnato gli oltre 650 podisti della 4^ edizione della Formignana Tresigallo Running prima prova del campionato provinciale di corsa su s ...

Scritto da Mario Tosatti : Domani appuntamento in Piemonte nel comune di Ciriè (To), per la 61^ edizione dei campionati italiani di corsa campestre Uisp, valido anche come 14° ‘gran premio Ciriè’, eve ...

Quale allenamento nel periodo di massima forma? Contrariamente a quanto si pensava anni addietro, ormai non è più un’utopia seguire programmi d’allenamento che consentano di rimanere in forma tutto l’ ...

Il sovrappeso è un problema che riguarda ormai ampie fasce della popolazione. I dati più recenti rilevati dall’ISTAT mostrano cifre preoccupanti; sembra infatti che solo poco più della metà della popo ...