21 Luglio, 2025

Il portale podistico
Allenarsi con le giuste frequenze

Allenarsi con le giuste frequenze

  Vediamo in questo secondo articolo sull’attività cardiaca, come poter ottimizzare l’allenamento a seguito del suo ascolto, della sua rilevazione.Gittata cardiaca e lavoro muscolare Il flusso di sangue nei muscoli aumenta in proporzione all’aumento di richiesta energetica. Questo avviene attravers...
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Week end Salcus

Domenica prossima, 15 Novembre, vorremmo dare due indicazioni ai nostri fedelissimi camminatori Fiasp: una è la 36^ edizione della “Caminada Tra I Dintorni” organizzata a Badia Polesine (RO) con percorsi pianeggianti misto campestri da Km 6, 11, 21 e 31: iscrizione € 3,50 con riconoscimento (500 gr. di...
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La Salcus con Abderrazak e Bellinello in evidenza alla XVII Maratona internazionale Ravenna Città d’Arte

La Salcus con Abderrazak e Bellinello in evidenza alla XVII Maratona internazionale Ravenna Città d’Arte

Scritto da Mario Tosatti : In una giornata soleggiata nell’estate di ‘San Martino’, splendida la cornice sportiva regalata dal consolidato evento sportivo, che quest’anno annoverava tra la maratona anche il campionato italiano. Una partecipazione ‘fiume’ con quasi 6000 atleti nella due giorni, 2757 gli...
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