Sono diversi coloro che si chiedono se la corsa con i pesi sia un buon metodo di allenamento. La domanda ha un senso perché, in effetti, non è poi così infrequente vedere dei runner allenarsi utilizzando dei pesi. Sostanzialmente esistono tre tipologie di pesi che possono essere utilizzati correndo: i p...

Scritto da Mario Tosatti: Nell’area antistante al centro sportivo ‘Pederzini’ di Calderara di Reno (BO), si è tenuto il tradizionale appuntamento con la ‘Maratona di San Silvestro’, giunta la 14^ edizione, questa abbinata alla decima edizione della ‘maratona a staffetta’ con 4 atleti. Il tutto organizza...

scritto da Diego Voltolin : Non ci poteva essere inizio d’ anno migliore per quanti, appassionati del podismo non competitivo, hanno scelto la 25^ “Traversata del Monte Grande e Monte Dea Madonna” come prima sgambata del 2015: infatti i circa seicento podisti (il numero preciso è difficile da ricostruir...

La corsa a piedi nudi (barefoot running), nota anche come corsa naturale, affascina molti runner sin dai tempi di Abebe Bikila (1932-1973), il forte atleta etiope due volte campione olimpico di maratona (Roma 1960 e Tokio 1964). Riceviamo periodicamente mail che chiedono di trattare l’utilità di correre...

Un Augurio di un sereno 2015 a tutti i runners e non da tutto il Gruppo Podistico Dilettantistico  Salcus