Lo stretching analitico compensato agisce sul singolo muscolo senza tenere conto dell’intero sistema delle catene, dando la possibilità al corpo di creare compensi. Se si allunga un anello della catena il resto di essa si accorcia. Quando si termina lo stiramento, l’intero sistema ripristina le vecchie...

Scritto da Diego Voltolin : Questa mattina un discreto numero di non competitivi della SALCUS si è dato appuntamento a Noventa Vicentina (VI) per partecipare alla “16^ Marcia Campagnola” , manifestazione podistica non competitiva con percorsi di 8, 14, 23 Km ed un percorso ridotto di 4 Km adatto ai dive...

Scritto da Daniele Trevisi : Il sole di buon mattino auspicio di giornata positiva, è così è stato ieri mattina alla 39^ edizione del trofeo liberazione a Fossanova San Marco che prende il nome dalla ricorrenza  storica nelle vicinanze della quale data la gara si svolgeva fino ad alcuni anni fa. L’organ...

Una fascia addominale efficiente dona al corridore stabilità e piena espressione del gesto tecnico. Facciamo alcune considerazioni in merito e vediamo come intervenire per avere addominali tonici, elastici e decontratti. La parete addominale è senz’altro una parte del corpo che il buon corridore non può...

Manca circa un mese alla gara organizzata dal GPD Salcus in occasione della Sagra della Pizza a Cassana e 3° Memorial Nicola Maggi vi comunichiamo  che ci saranno dei  soggiorni di 1 settimana per 2 persone presso Residence Felix Capo Vaticano (VV) a pochi chilometri da Tropea in Calabria . Il Residence...