10 Luglio, 2025

Il portale podistico
Lo stretching analitico

Lo stretching analitico

Lo stretching analitico compensato agisce sul singolo muscolo senza tenere conto dell’intero sistema delle catene, dando la possibilità al corpo di creare compensi. Se si allunga un anello della catena il resto di essa si accorcia. Quando si termina lo stiramento, l’intero sistema ripristina le vecchie...
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SALCUS a Noventa Vicentina

SALCUS a Noventa Vicentina

Scritto da Diego Voltolin : Questa mattina un discreto numero di non competitivi della SALCUS si è dato appuntamento a Noventa Vicentina (VI) per partecipare alla “16^ Marcia Campagnola” , manifestazione podistica non competitiva con percorsi di 8, 14, 23 Km ed un percorso ridotto di 4 Km adatto ai dive...
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Massimo Tocchio vince il 39° Trofeo Liberazione

Massimo Tocchio vince il 39° Trofeo Liberazione

Scritto da Daniele Trevisi : Il sole di buon mattino auspicio di giornata positiva, è così è stato ieri mattina alla 39^ edizione del trofeo liberazione a Fossanova San Marco che prende il nome dalla ricorrenza  storica nelle vicinanze della quale data la gara si svolgeva fino ad alcuni anni fa. L’organ...
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Gli addominali

Gli addominali

Una fascia addominale efficiente dona al corridore stabilità e piena espressione del gesto tecnico. Facciamo alcune considerazioni in merito e vediamo come intervenire per avere addominali tonici, elastici e decontratti. La parete addominale è senz’altro una parte del corpo che il buon corridore non può...
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