La corsa campestre, chiamata anche cross, è una branca dell’atletica leggera, che dal 1904 al 1924 è stata una specialità olimpica, sia come competizione individuale che a squadre. Nell’era moderna ha trovato una sua collocazione nel periodo invernale. L’evento sportivo più importante legato a questa di...

Uno degli argomenti ricorrenti dei nostri articoli riguarda la tendinite, ovvero l’infiammazione al tendine d’Achille, che rappresenta uno dei problemi fisici più diffusi tra i podisti. I micro-traumi che colpiscono il tendine d’Achille possono derivare da traumi diretti, anche se la maggior parte dei p...

Scritto da Mario Tosatti :  Nell’anno dei festeggiamenti per i ‘150 anni Firenze Capitale d’Italia’, ha preso il via domenica 29 novembre la 32^ edizione della maratona, con oltre 10mila iscritti in una giornata soleggiata ed ideale per correre. La partenza degli atleti, avvenuta nella suggestiva Lungar...

Per correre nei mesi invernali con il freddo, in particolar modo quando la temperatura scende sotto i 10 °C, senza andare incontro a infortuni o patologie è bene adottare alcuni accorgimenti. A subire i primi effetti del freddo è la cute, per questo motivo è importante una buona copertura, al fine di ev...