Il test del moribondo è sicuramente un passo importante nella vita di ogni sedentario che decida di praticare la corsa. Correre quei 10 km in meno di un’ora è sicuramente un’impresa, paragonabile a qu ...

Esiste un rapporto fra grassi e prestazione? Sicuramente sì. Anche se a molti potrà sembrare strano, l’eliminazione ossessiva dei grassi dall’alimentazione potrebbe nuocere alla salute e pregiudicare ...

Scritto da Diego Voltolin :  E’ cominciato bene dal punto di vista meteorologico il mese di marzo per i podisti non competitivi che le domeniche mattina affollano le varie manifestazioni organizzate: ...

Scritto da Mario Tosatti :  La società podistica di Santa Maria Maddalena, ritorna con un buon bottino di piazzamenti e titoli individuali nazionali, conquistati in Piemonte nel comune di Ciriè (To), ...

Scritto da Daniele Trevisi : La bella giornata di sole ha  accompagnato gli oltre 650 podisti della 4^ edizione della Formignana Tresigallo Running prima prova del campionato provinciale di corsa su s ...

Scritto da Mario Tosatti : Domani appuntamento in Piemonte nel comune di Ciriè (To), per la 61^ edizione dei campionati italiani di corsa campestre Uisp, valido anche come 14° ‘gran premio Ciriè’, eve ...

Quale allenamento nel periodo di massima forma? Contrariamente a quanto si pensava anni addietro, ormai non è più un’utopia seguire programmi d’allenamento che consentano di rimanere in forma tutto l’ ...

Il sovrappeso è un problema che riguarda ormai ampie fasce della popolazione. I dati più recenti rilevati dall’ISTAT mostrano cifre preoccupanti; sembra infatti che solo poco più della metà della popo ...

Cos’è la crisi psicosomatica? Proviamo a descriverla con degli esempi. Un atleta professionista ad alti livelli (con eccellente preparazione e tutto ciò che ne consegue, giusto riposo, alimentazione c ...