Scritto da Mario Tosatti : Domani appuntamento in Piemonte nel comune di Ciriè (To), per la 61^ edizione dei campionati italiani di corsa campestre Uisp, valido anche come 14° ‘gran premio Ciriè’, evento organizzata dalla locale società podistica Equilibria Running Team. Un appuntamento dove sono attesi...

Quale allenamento nel periodo di massima forma? Contrariamente a quanto si pensava anni addietro, ormai non è più un’utopia seguire programmi d’allenamento che consentano di rimanere in forma tutto l’anno, salvo eventualmente uno o due periodi di sosta di una o due settimane. Rimanere in forma tutto l’a...

Il sovrappeso è un problema che riguarda ormai ampie fasce della popolazione. I dati più recenti rilevati dall’ISTAT mostrano cifre preoccupanti; sembra infatti che solo poco più della metà della popolazione italiana sia normopeso (51,7%), il resto della popolazione è sovrappeso (35,6%) o addirittura af...

Cos’è la crisi psicosomatica? Proviamo a descriverla con degli esempi. Un atleta professionista ad alti livelli (con eccellente preparazione e tutto ciò che ne consegue, giusto riposo, alimentazione corretta, preparazione fisica al limite della perfezione) si appresta a correre una maratona, ma, suo mal...